银耳桂圆红枣汤的功效有哪些
银耳桂圆红枣汤的功效有哪些
银耳桂圆红枣汤是一种很常见并且营养非常丰厚的饮品。这其中银耳就是其中一种很珍贵的药材,是滋补圣品。下面由学习啦小编为大家介绍银耳桂圆红枣汤的功效,希望能帮到你。
银耳桂圆红枣汤的功效有哪些
1.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
2.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
3.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
4.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
而其中的桂圆是一种能够帮助补益心脾、安神、养血还有益气壮阳的药材,除此之外桂圆还有着能够帮助美容润肤的效果。对于一些像是失眠、神经衰弱、心悸、贫血等等这样的疾病都是能够帮助治疗的。治愈红枣,它能够养血生津、补中益气。
银耳桂圆红枣汤要煲多久
如果是经常做这道补血养颜银耳桂圆红枣汤的做法还十分的简单,大概只要20分钟左右就可以完成。但是第一次做的话,可能就要花多一点点的时间了。
只不过在做这道汤之前的准备工作就要比较久一点,银耳需要事前先进行浸泡,等到银耳泡发了之后,用来煮汤比较好。红枣也可以适当的浸泡一下,但是就不需要跟银耳一样浸泡那么长的时间,一小会儿就好了,桂圆就洗干净放在一旁就可以了。
银耳具有良好的滋养补益作用。妇女在产后调补是很适宜,因为银耳含有人体必须的营养。而且红枣健脾益气,桂圆健脾养气血,所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效。
银耳桂圆红枣汤的宜忌人群
银耳是一般人都可以食用的。不过在煮之前要先把它泡发大约3-4个小时。
银耳是老弱妇幼皆宜的冬令补益佳品,对中年妇女而言,是养生的滋补品,具有补脑、养胃、润肺、止咳、补气等众多的功效,如长时间服用还起润肤、美容的效果,但是要注意的是,银耳不可以用来炸。
而桂圆的营养丰富,平时有关注养生的朋友应该都知道,它是珍贵的滋养强化剂。
另外还有大家都知道的营养丰富的红枣,它的养生效果也是非常的好,所以建议大家多吃红枣,但并不是所有的人都适合吃红枣的,有些特殊的群体,关于这一点,自身的体质能不能食用,可以先询问当地的中医。
综上所述,银耳桂圆红枣汤其实是大家都能够食用的,它对人体非常的有好处,只要我们不是每天每顿都吃,就没有问题,因为不管是什么营养圣品,只要吃得过量,都是会对身体不好的,所以说,凡事都要适量。