银耳桂圆红枣汤的功效有哪些

银耳桂圆红枣汤的功效有哪些

　　银耳桂圆红枣汤是一种很常见并且营养非常丰厚的饮品。这其中银耳就是其中一种很珍贵的药材，是滋补圣品。下面由学习啦小编为大家介绍银耳桂圆红枣汤的功效，希望能帮到你。

　　银耳桂圆红枣汤的功效有哪些

　　1.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

　　2.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

　　3.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　4.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　而其中的桂圆是一种能够帮助补益心脾、安神、养血还有益气壮阳的药材，除此之外桂圆还有着能够帮助美容润肤的效果。对于一些像是失眠、神经衰弱、心悸、贫血等等这样的疾病都是能够帮助治疗的。治愈红枣，它能够养血生津、补中益气。

　　银耳桂圆红枣汤要煲多久

　　如果是经常做这道补血养颜银耳桂圆红枣汤的做法还十分的简单，大概只要20分钟左右就可以完成。但是第一次做的话，可能就要花多一点点的时间了。

　　只不过在做这道汤之前的准备工作就要比较久一点，银耳需要事前先进行浸泡，等到银耳泡发了之后，用来煮汤比较好。红枣也可以适当的浸泡一下，但是就不需要跟银耳一样浸泡那么长的时间，一小会儿就好了，桂圆就洗干净放在一旁就可以了。

　　银耳具有良好的滋养补益作用。妇女在产后调补是很适宜，因为银耳含有人体必须的营养。而且红枣健脾益气，桂圆健脾养气血，所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效。

　　银耳桂圆红枣汤的宜忌人群

　　银耳是一般人都可以食用的。不过在煮之前要先把它泡发大约3-4个小时。

　　银耳是老弱妇幼皆宜的冬令补益佳品，对中年妇女而言，是养生的滋补品，具有补脑、养胃、润肺、止咳、补气等众多的功效，如长时间服用还起润肤、美容的效果，但是要注意的是，银耳不可以用来炸。

　　而桂圆的营养丰富，平时有关注养生的朋友应该都知道，它是珍贵的滋养强化剂。

　　另外还有大家都知道的营养丰富的红枣，它的养生效果也是非常的好，所以建议大家多吃红枣，但并不是所有的人都适合吃红枣的，有些特殊的群体，关于这一点，自身的体质能不能食用，可以先询问当地的中医。

　　综上所述，银耳桂圆红枣汤其实是大家都能够食用的，它对人体非常的有好处，只要我们不是每天每顿都吃，就没有问题，因为不管是什么营养圣品，只要吃得过量，都是会对身体不好的，所以说，凡事都要适量。