白萝卜的美容功效介绍

　　白萝卜叶茶可以美容，吃萝卜美容，你或许没有听说过，或许觉得那要吃多少萝卜才能起到美容的效果啊?接下来请跟着学习啦小编了解吧。

　　白萝卜的美容功效

　　白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

　　白萝卜叶茶可以美容，制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。

　　白萝卜养生食疗

　　一、治感冒

　　糖醋萝卜菜

　　材料：白醋、白糖、盐适量，白萝卜500克

　　做法：

　　1、白萝卜不用去皮，清洗干净后切薄片，然后撒一些盐，搅拌一下，放置30分钟;

　　2、把腌制好的白萝卜装入盘里，倒入适量的白醋和白糖，搅拌均匀即可。

　　功效：治疗上呼吸道感染、流行感冒、普通感冒，老人经常服用也有保健功效。

　　萝卜茅根汤

　　材料：白茅根25克(鲜白茅根加倍)，葱白5节，白萝卜250克

　　做法：白萝卜去皮，洗净切块，与其它材料一起放入锅里，加清水煮至萝卜烂熟即可。代茶饮用。

　　功效：治疗流行性感冒，去掉葱白能治疗燥热引起的鼻出血。

　　二、治消化不良——萝卜粥

　　材料：大米100克，白萝卜500克

　　做法：白萝卜去皮，洗净切丝，大米洗净，二者一起放入锅中，加水煮成粥即可。

　　功效：治疗消化不良，消食下气，宽胸去痰。

　　三、防秋燥——萝卜猪肺汤

　　材料：南、北杏仁各7克，白萝卜500克，猪肺1具

　　做法：白萝卜去皮洗净切小块，猪肺洗净切小块，猪肺先放沸水汆烫一下，然后都放入锅中，加水煮熟即可。

　　功效：治疗秋燥引起的肺部不适、干咳，对阴虚、久咳不愈也有疗效。

　　女人白萝卜的好处

　　1、增强免疫力

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　2、保护肠胃

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

　　3、帮助营养物质的吸收

　　萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

　　4、降血脂

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　5、防癌抗癌

　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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