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香蕉的美容功效介绍

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香蕉的美容功效介绍

  香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。下面学习啦给大家介绍香蕉的美容功效,希望能帮到大家。

  香蕉的美容功效

  1、润肠通便

  香蕉含有大量的淀粉质,有助于清热润肠,促进肠胃蠕动,有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉,可以帮体内的毒素都排出来,想美容的话通便是首要工作,多吃香蕉就能排除毒素。

  2、滋润皮肤

  干性皮肤的mm可以尝试一下做个香蕉面膜,敷在脸上可以有效滋润皮肤,给肌肤补水。可以加点橄榄油效果更加好,美容效果不错。

  3、嫩白肌肤

  香蕉还有美白的功效,平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤,晒后也可以用香蕉白回来哦!成本低而且很实用,在家也能美白!

  4、淡化雀斑

  香蕉中含有丰富的维生素A,用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑,脸上有座疮的话也可以有效消除掉,不少女性试过都说很有效。以上的几种方法可以很好地起到保养肌肤,预防色斑的方法,而去除色斑,光靠这些方法可不行,专家建议,不妨要利用现代先进的医疗技术。时下流行的黑色素递减技术配合中药草本内养祛斑调理,外治内调,对于脸上的斑斑点点都能起到很不错的效果,成为很多女性趋之若鹜的使用方法。

  5、清洁修复肌肤

  接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效,加点蜂蜜的话效果会更加好。特别是秋冬的干燥天气,多做点香蕉面膜对皮肤很好。

  可以吃,可以涂,还可以摸在脸上。香蕉的美容功效不言而喻。但是根据专家建议,光靠香蕉可不行,还要利用现代先进的医疗技术,祛斑指日可待!加油吧,为了您的美丽!明天的你一定更美。

  香蕉的营养分析

  1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。

  2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

  3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

  4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。

  5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。

  6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

  7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

  8、香蕉可以让肌肉放松,又能促进消化,有助于睡眠。

  香蕉的功效

  1、有助于抗抑郁。

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,帮助人脑产生6-羟色胺,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  2、有助于解酒。

  香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。因此喝酒多的人可以令肌肉缓慢对酒精的吸收,减低乙醇麻醉神经中枢,保护肠胃,帮助解酒。

  3、有助于抗癌。

  通过动物实验发现,香蕉具有一定抑制癌细胞的功效,能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试,比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性,发现香蕉的效果最佳,因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物,有增加白细胞作用,可改善免疫系统功能。

  4、有助于除痒。

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  5、有助于止咳。

  香蕉是属于高营养的食物,它含有相当多的钾和镁,钾能防止血压(血压食品)上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳适量补充钙、钾、镁有助缓解经前期综合症。而且还可以润肺止咳,肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

  6、有助于降压。

  高血压者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

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