咖喱的功效与作用
咖喱起源于印度，印度人的饮食可离不开它。印度人如此钟爱它的原因之一就是咖喱具有很多药用功效。下面学习啦给大家分享咖喱的功效有哪些吧。
咖喱的功效
一、增进食欲：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
二、促进发汗：咖喱能促进血液循环，达到发汗、祛湿的目的。
三、抗癌：美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。
四、促进伤口愈合：咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。
五、改善便秘：咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。
六、体内消毒：大部分香辛料与胃液中的酸液共同结合后具有消毒、灭菌的效果。
七、活血止痛：咖喱中的姜黄具有行气、活血、止痛的作用，对风湿肩臂酸痛、胸肋疼痛、妇女经痛等有很好的疗效。
八、预防老年痴呆：意大利及美国的科学家发现，吃咖喱有助防止老人痴呆症，因为咖喱油中的姜黄能防止老化及刺激酵素的活动，防止脑部退化。
九、降低餐后胰岛素反应：研究论文证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应。
十、预防肥胖：咖喱能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。
咖喱的食用方法
咖喱鸡翅
1、健康功效:鸡翅:温中、补精益髓、益气;土豆:和胃、解毒、消肿;胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳;
2、鸡翅洗净,放冷水中浸泡半小时,换两次水;
3、在鸡翅表面斜划两刀,这样鸡翅更入味;
4、加胡椒粉、盐、料酒腌制鸡翅,用手按摩片刻。腌制30分钟以上;
5、将胡萝卜、土豆切成小块(土豆切好放清水中,以免变色)洋葱、蒜切成丁;
6、锅中加入一块黄油小火加热至熔化。放入鸡翅煎至两面金黄。捞出备用;
7、锅中留底油,下蒜末、洋葱蒜,煸炒出香味,洋葱变透明;
8、加入鸡翅、土豆丁和胡萝卜丁翻炒几分钟;
9、加入清水,没过锅中的食材。煮沸后捞出浮沫,再调至中火煮10分钟;
10、关上火,取出咖喱块,切成小块放入锅中,搅拌至咖喱块完全溶解。用微火炖煮5分钟至咖喱呈稠糊状;
11、最后淋上椰浆,焖几十秒就可以了。
咖喱辣椒炒蟹
1、健康功效:梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环;青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌;洋葱:健胃、祛痰、利水;
2、准备所有的配菜,螃蟹洗干净,去肠子、胃、剪小块;
3、鸡蛋打散;
4、热锅上油,螃蟹肉沾蛋液;
5、下锅煎一下,翻炒一下盛出;
6、爆香葱姜蒜和小米椒(然后我把小米椒捞出来了,爸妈吃不了太辣);
7、加入洋葱和青椒煸炒;
8、加酱油少许,水,咖哩块,螃蟹,一起煮。可以加点盐调味;
9、煮10分钟后,把螃蟹盖子拿出,螃蟹块盛出来。剩余的鸡蛋液加淀粉和水,倒入汤汁勾芡,即可。
咖喱饭
1、健康功效:鸡肉:温中、补精益髓、益气;土豆:和胃、解毒、消肿;洋葱:健胃、祛痰、利水;
2、准备好食材;
3、鸡肉,土豆,洋葱,胡萝卜切小块放进一个盆里;
4、锅中倒适量油烧热,把切好的食材一起倒入锅中翻炒至鸡肉变色;
5、添水没过食材;
6、大火烧开后捞去浮末改中火炖煮;
7、炖至锅中汤汁少于食材的时候改小火放入咖喱块搅拌至咖喱块融化;
8、小火炖至咖喱粘稠;
9、把米饭盛入碗中压实倒扣盘中浇上咖喱块即可。
食用咖喱的注意事项
1、哪些人不能吃咖喱
胃炎,消化性溃疡,湿热体质,特禀体质的人不适宜食用咖喱。
2、咖喱的适用人群
健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质人群均可食用咖喱。
3、咖喱的食用禁忌
一般没有特殊食用禁忌。
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