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栗子的药用价值与食用方法

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栗子的药用价值与食用方法

  栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者,与桃、杏、李、枣并称“五果”,可见人们对栗子的喜爱和重视。金秋板栗健肾补脾,是中国特产,那么栗子有那些功效?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  栗子的药用价值

  【功能主治】

  养胃健脾,补肾强筋,活血止血。治反胃,泄泻,腰脚软弱,吐、衄、便血,金疮、折伤肿痛,瘰疬。

  ①《别录》:主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。

  ②《千金·食治》:生食之,甚治腰脚不遂。

  ③《唐本草》:嚼生者涂病上,疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀。

  ④《食性本草》:理筋骨风痛。

  ⑤《日华子本草》:生食破冷痃癖,日生吃七个。生嚼罯恶刺,并敷瘰疬肿毒痛。

  ⑥《本草图经》:活血。

  ⑦《滇南本草》:治山岚嶂气,疟疾,或水泻不止,或红白痢疾。用火煅为末。每服三钱姜汤下。生吃止吐血、衄血、便血,一切血症俱可用。

  ⑧《滇南本草图说》:治反胃。

  吃栗子的注意事项

  栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而

  不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

  选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害。

  巧法剥皮

  在栗子的凹面中心点的位置上,用拇指横向捏一下,上面就会有一个小小的口,两手在口的两侧上下用力,这个外壳就打开了一些。外壳去了,就该去里面的硬皮了,把剥好壳的栗子放进碗中,倒入开水和盐,盖盖焖5分钟,打开之后皮就好剥了。其中原理就是栗子的果仁和果皮之间有纤维连接,中间空隙很小,只有离子物质才能进入,将它们分离开。而清水中离子物质微乎其微,而盐可以完全溶于水,它的构成成分钠离子和氯离子能够进入果仁和果肉之间把它们分开。[13]

  栗子的食用价值

  栗子树

  食疗偏方

  微波蜜栗——好零食巧治偏食“脾虚”娃

  用料:

  板栗300克,盐10克,蜂蜜30克

  作法:

  板栗用清水加10克盐清洗,盐有一定的消毒作用,并可将表面的绒毛洗得更干净,沥干水,用厨房剪从尖的那头两边剪开,这样可避免栗子爆锅;

  将处理好的板栗装在微波炉专用容器中,送入微波炉,高火10分钟;

  取出后你会发现大多数都开了口,再刷上一层厚厚的蜂蜜。

  再微波炉高火3-5分钟即可,剥壳很方便,味道也很香甜。

  桂花栗子羹

  原料:栗子300克,白糖100克,生粉50克,糖桂花少许。

  制法:栗子加清水略煮,再去壳去皮,栗肉上笼蒸酥,待栗肉冷却后切成粒状。锅内放水烧滚,放白糖、栗子、红枣、烧至糖溶于水中,略焖,放入桂花,用湿淀粉推匀,出锅。

  功效:补肾,强筋,可治疗肾虚、腰膝无力。[14]

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