石榴的功效和美容做法介绍
石榴的功效和美容做法介绍
石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。石榴有什么功效呢?石榴有哪些美容方法?接下来学习啦小编为你分享一下石榴的内容，一起来看看吧!
石榴的功效
1、吃石榴籽可以延缓大脑衰老
石榴籽的命运并不比石榴皮高到哪里去，我们总是将其视如垃圾。殊不知我们舍弃的石榴籽中含有帮助大脑发育的物质——石榴籽多酚。
石榴籽多酚对我们大脑的功能十分重要，是少有的饮食抗氧化剂之一，不仅是对血管有保护作用，还有少数可以通过血脑屏障，直接保护大脑细胞。石榴籽强化毛细血管和其他血管对预防中风有着非常大的帮助。根据相关实验证明，石榴籽还有保护记忆力和延缓脑部衰老的作用。
2、吃石榴籽可以预防关节炎
石榴籽虽然难以下咽，但是其对于关节炎的预防作用是小编不得不提的。石榴籽种的石榴籽多酚成分，可以有效防治关节疾病。
石榴籽多酚有助于改善关节灵活度，还可以帮助修补结缔组织中胶原质。此外，石榴籽多酚还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。“石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤”。
3、吃红石榴可以排毒
红石榴是石榴的一种，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出许多，其抗氧化性自然也会高出许多。维生素C的抗氧化恐怕都没有它高吧。红石榴中的石榴多酚进入身体之后能有效中和自由基，继而促进身体的新陈代谢，最终帮助身体排出毒素。
4、吃石榴可以帮助身体补充雌激素
孕酮对于女性的重要性，不用小编多说大家也是有所了解的吧。孕酮可以保证胎儿能够正常发育，孕酮过低将会导致滑胎。
所以，怀孕期间的女性朋友可以吃一些石榴来刺激身体分泌更多的孕酮。如果是非怀孕期的女性，多吃石榴也是有好处的。石榴可以刺激孕妇分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷尔蒙。
雌性荷尔蒙可以让女性更有女人味，同时还可以预防女性体内激素分泌失衡。
5、吃石榴可以预防贫血
我们经常会出现贫血的现象，大多人属于缺铁性贫血。这是因为我们吃进去的“铁”太少了吗?非也。生活条件的提高，营养膳食的不断改善，我们每天吃进去的营养物质都是达标的，问题是只要吃进去就可以被身体吸收吗?很显然不能。
每个人的吸收能力都不一样，这样以来就会出现贫血现象。石榴中的维生素C可以帮助身体更好的吸收元素。
石榴的美容做法
1、石榴有助滋润干燥的皮肤
石榴最为显著的美容功效就是它的补水保湿功效了。不管是直接食用石榴，还是通过外敷的方式来护理肌肤，都能够充分发挥石榴补水的功效，改善干燥的肌肤，让我们的肌肤重现水润。另外，想要通过石榴外用护肤的话，最好利用石榴籽，因为它还可以起到促进肌肤再生的作用。
2、石榴有消炎作用，能预防粉刺
当脸上的细菌感染到皮肤的油脂腺时，就有可能形成粉刺。之后，身体将产生一种叫做嗜中性粒细胞的白血细胞包围在粉刺周围去吞噬掉那些细菌，细胞与细菌的混合会引发炎症，形成粉刺红肿的不雅外观。
石榴中的抗氧化剂有消炎作用，平时多食用，有利于减少细胞发炎的现象。
3、石榴保护我们的身体免受阳光和环境的侵袭
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。
石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
4、石榴刺激胶原蛋白的产生
随着年龄的增长，我们的皮肤会自然而然失去弹性，开始下垂。石榴中含有的鞣花酸被证明能够有效抑制胶原蛋白的分解。
胶原蛋白是皮肤弹性的基础，皮肤失去胶原蛋白，会像一个饱满的枕头渐渐瘪平下去。
石榴有助于使你的皮肤重新丰满起来，并且刺激血液供应，改善你的气色。石榴通过刺激胶原蛋白生成细胞产生纤维细胞，有助于减少皮肤皱纹。
石榴的选购方法
1.看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜的。
2.拈重量，如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的，里面水分就会多。
3.看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样;如果是松驰的，那就不新鲜了;外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色，这样剥开里面的石榴大都是坏了的。
4.有些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不是很重要的，里面仍然是好的。
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