孕妇可以吃豇豆吗功效与作用

　　豇豆含有很丰富的营养元素，多吃豇豆可以补充我们身体的营养，强身健体，增强抵抗力。那么孕妇可以吃豇豆吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃豇豆的知识，希望对你有帮助。

　　孕妇可以吃豇豆吗

　　可以吃。豇豆的营养元素很丰富，孕妇怀孕会流失营养，吃豇豆可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，改善胃口，增进食欲，促进胎儿健康发育。不过要注意的一点是，豇豆本身带有一定的毒素，准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。

　　豇豆的功效与作用

　　1、补肾功效

　　补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。

　　2、消食功效

　　豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。

　　3、治便秘功效

　　豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。

　　4、增强免疫力功效

　　豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

　　5、降血糖功效

　　豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用，适宜糖尿病患者食用，有效降低血糖。

　　豇豆的副作用

　　1、一次性吃豇豆太多会导致腹胀，所以不宜一次吃太多。

　　2、感冒患者初期不能吃豇豆，因为初期患者饮食应该清淡一点，不宜厚重，这样才有利于病情好转、身体康复。

　　3、豇豆忌不熟就吃，因为生豆角中的皂甙和凝集素两种有毒物质，经过高温可以被分解破坏，但如果豇豆半生不熟就会引起中毒。

　　豇豆医书记载

　　1、《滇南本草》：“治脾土虚弱，开胃健脾。”

　　2、《纲目》：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。止消渴，吐逆，泄痢，小便数，解鼠莽毒。”

　　3、《本草从新》：“散血消肿，清热解毒。”

　　4、《医林纂要》：“补心泻肾，渗水，利小便，降浊升清。”

　　5、《四川中药志》：“滋阴补肾，健脾胃，消食。治食积腹胀，白带，白浊及肾虚遗精。”

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