孕早期的胎育方法
为了孕育健康聪明的宝宝，准爸爸妈妈们都会进行胎儿教育。那么孕早期怎么进行胎育?下面小编带你了解孕早期的胎育方法，希望对你有帮助!
孕早期的胎育方法
1、孕早期胎育之运动方法
孕早期是十分敏感的时期,不能允许稍微剧烈一点的运动,因此散步是不错的选择,缓慢进行散步可以起到运动的效果,又不会因太过激烈而影响孕妇及胎儿的健康。不过,即使是缓慢的散步也需要注意。
首先,要选择人少的、洁净的环境下进行,避免人多拥挤,以及环境脏乱。其次,需要选择平坦的道路,如果道路崎岖不平,孕妇稍有不慎摔倒就会造成可怕的后果。再次,孕妇应选择舒适的鞋子,高跟鞋肯定不能再穿,高跟鞋的稳定性差,容易造成摔倒或者崴脚。最好选择运动鞋,既舒适又不会感到累。同时,孕妇应注意散步的速度不要过快,时间不要过长,每次散步要控制在20分钟之内,每日2-3次即可,否则太过劳累会感到身体吃不消,也会造成危险。
2、孕早期胎育之营养调理
胃口不适也吃不下太多东西,没关系,胎宝宝还很小,需要的营养重质不重量,呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。
3、孕早期胎育之情绪调节
孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期,需要一个良性的母体环境,因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定,心情愉悦,忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕,会忍不住有各种各样的担心,例如喝了酒啊,吃了什么药物啊,担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒,只要是少量,就没太大关系,常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦。具体服了什么药,一定要及时咨询医生,不要自己乱担心。
孕早期有哪些检查
1、妊娠试验:受精卵着床后不久,即可测出受检者血β-hCG增高。临床上多用早早孕试纸法检测受检者尿液,阳性结合临床表现可确诊妊娠。极少出现假阳性。
2、超声检查:
2.1、B型超声检查:阴道超声较腹部超声诊断早孕提前1周。阴道超声最早在停经4～5周,宫腔内见圆形妊娠囊。停经5周妊娠囊内见胚芽和原始心管搏动,可确诊宫内妊娠活胎。
2.2、超声多普勒法:超声多普勒仪在子宫区内能听到有胎心音,可确诊早期妊娠活胎。
3、宫颈黏液检查:宫颈黏液量少、黏稠,涂片干燥后光镜下见排列成行的椭圆体,早期妊娠的可能性大。
4、基础体温测定:双相型体温的妇女,高温相持续18日不降,早孕的可能性大。如果孕早期出现下腹阵发性疼痛、阴道流血等情况时,一般都是流产的先兆,很多孕妈妈会因为保胎或是顺其自然而纠结。
怀孕初期应注意什么
1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障,耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染。
2、妊娠早期合理用药,从优生的角度看,妊娠期不同任何药是最理想的,因为妊娠头三个月,特别是头八周,胎儿各器官正处分化阶段,有些药物 可通过胎盘屏障进入胎儿体内,影响其发育,甚至可导致畸形。如要用药,必须在医生最好在妇产科医生指导下用。
3、保持心情舒畅和注意增加营养。妊娠后,心理上、生理上都会发生变化,孕妇要注意适应和克服它们,否则,对胎儿发育产生不良影响,故其家庭成员要关心、体贴她们,增加营养是其中之一。
4、避免射线检查和治疗。因射线有明显的致畸作用,而胚胎和胎儿对射线又较为敏感,所以妊娠早期应绝对禁止,到了妊娠晚期,大约36周以后,体检所需的胸透就可以进行了。
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