怀孕2个月选择奶粉的要点
怀孕2个月选择奶粉的要点
在孕期，准妈妈们为了能够补充更全面的营养，都会喝一些孕妇奶粉的，而孕妇奶粉有很多，下面小编带你了解怀孕2个月选择奶粉的要点，希望对你有帮助!
怀孕2个月选择奶粉的要点
1、首先要看奶粉的成分
在购买孕妇奶粉时应仔细阅读奶粉营养说明书,选择适合并满足您营养需要的孕妇奶粉,各位孕妈妈体质不同,因此最好在医生建议下选择适合的奶粉。
2、生产厂家很重要
一定要重视孕妇的饮食安全,因此选购奶粉时一定要选大品牌正规厂家,确保奶粉质量。
3、气味和味道要辨别
优质的奶粉具有奶油和轻微的植物味道,无异味,并且甜度适中。部分孕妇奶粉配料表中标注有“香草味”,孕妇妈妈们可以根据自己的口味选择购买。
4、仔细看包装
正规厂家的包装应该完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
5、特别注意
大家选择孕妇奶粉还应看价格是否合理、辨别优劣、保存期限和生产许可证编号等。不管孕妇喝什么奶粉好,奶粉质量是关键,大家在购买孕妇奶粉时一定要认真选择,不要嫌麻烦。
怀孕2个月吃什么好
怀孕两个月的营养饮食,可以根据您的体质状况来安排。如果您孕前的营养状态很好,体质亦佳,一般来说,就无需再特意去加强营养。
因为3个月内的胎儿还小,发育过程中不需要大量营养素,只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。
但是,如果您孕前营养状况就欠佳,体质又较弱,就应该及早改善营养状况,把增加营养当初孕早期保健的一项重要内容。如果您同时发生了剧烈的早孕反应,频繁呕吐,更不要掉以轻心,应该及时向医生请教,也许输液或其他医疗干预手段可以帮助您读过孕早期妊娠反应阶段。
怀孕2个月的注意事项
孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
怀孕有必要喝奶粉吗
1、孕妇奶粉和普通奶之间的差异并不大,关键是补钙,补钙的话,足够量的普通牛奶就可以很好的补充。而且,如果钙含量多并不一定好,反而会影响吸收利用率。所以,孕期如果一直在喝奶,那么孕期奶粉就不必补了。
2、孕妈妈也可以通过全面平衡日常饮食来完善营养的汲取,多吃鱼虾、肉类、蔬菜等给自己和宝宝最好的健康保证。
一般情况下,孕妈妈会单独补充叶酸等营养物质,而且会比平时注重营养,所以孕期一般不会缺乏营养。此外,一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质,在日常饮食中也能补充,比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富,最好每周食用一至两次。重要的是需要做到饮食均衡。
3、其他营养素可以通过专门的补充剂来补充会更好。
只要日常饮食注重搭配,基本上就能满足孕妈妈的需要,不需要额外吃补品。
喝孕妇奶粉的注意事项
1、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉
孕妇奶粉中的脂肪含量以及热量相对较高,如果准妈妈有糖尿病或者孕前体重超标、孕期体重增长过快,选择孕妇奶粉之前最好是征求一下医生的意见。
2、孕妇奶粉从什么时候开始喝最好
所谓的孕妇奶粉并不是从怀孕之后才开始喝,而是从准备怀孕时开始喝,这样有利于做好受孕后的营养储备,提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
3、怎样正确地喝孕妇奶粉
孕妇奶粉正确的喝法是按照孕妇奶粉的说明进行,每天早、晚各一次最好。由于饮食结构和习惯的差异,建议准妈妈在医生的指导下做一些适当的增减,以免造成营养过剩。
4、喝了孕妇奶粉还需要补充别的营养吗
孕妇奶粉足够满足孕期胎儿的需求。如果没有特殊情况,原则是不需要再补充其他营养素的,以免造成营养摄取过量。不过,一些在营养需求上有特殊要求的准妈妈,比如贫血、缺钙严重等,一定要按照医生的诊断补充铁剂和钙,同时一定要告知自己正在喝孕妇奶粉,以免补充超标。
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