导致女性痛经的原因有哪些
导致女性痛经的原因有哪些
痛经对女性来说一点都不陌生，很多女性都存在着痛经的问题，痛经的出现给工作和生活带来一定的影响，那么女性痛经有哪些原因呢?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。
女性痛经的原因
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素PG含量升高，前列腺素E2PGE2有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同正常者压力约为4.9Kpa，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器俗称节育环也易引起痛经。
11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
13、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
调理痛经的食谱
一、气滞血瘀型食疗——二皮蜜
配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。
做法：去皮柚子一个，切碎，与陈皮一起装入瓶子中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮烂，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活加水冲服。
功效：行气化滞。
二、寒凝血瘀型食疗——茴香、胡椒焖牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。破折号
做法：牛肉洗净，与茴香、胡椒、绍酒，一同放入高压锅内，加水焖煮，大火15分钟，改为小火，加入调料，带牛肉熟了切片食用。
功效：祛寒、暖胃、补虚。
三、湿热蕴结食疗——茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法：将以上食材全部清洗干净，同事放到锅中，加入清水，水煎取汁，加入红糖溶化后分次饮用。
功效：清利湿热，活血散瘀。
四、气血虚弱食疗——黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克。
做法：将黑豆、大枣加入适量的水煮成粥，加入红糖，为1剂，每次月经来潮前3天开始服用，每天一剂，连服10剂为一个疗程，根据每个人不同的情况，服用疗程数自己订。
功效：益气养血，调经止痛。
五、肝肾不足食疗——黑豆米酒鸡蛋汤
配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml。
做法：将黑豆与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后去壳继续煮，煮到都烂熟，加入适量米醋，吃蛋喝汤。可以选择每日食用。
功效：滋补肝肾，调经止痛。
治疗痛经的方法
痛经，严重的时候可以导致女性痛苦不堪，所以要及时进行治疗。那如何治疗痛经呢?治疗痛经的方法又有哪些呢?
一、运动调理方法
1、加强体育锻炼
尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
2、练习瑜伽操
练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
二、热敷调理方法
1、保持身体暖和
女性痛经的时候，则要保持身体的缓和，尤其是针对痉挛以及充血的骨盆部位。
2、多喝热水
也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
三、饮食调理方法
1、保持饮食均衡
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物
它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
四、药物治疗
1、前列腺素合成酶抑制剂
常用的药物有酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。
2、口服避孕药
女性出现痛经的时候，则也是可以通过口服避孕药来治疗痛经的。并且有效氯高达90%以上。
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