产妇生完孩子能吃洋葱吗
产妇生完孩子能吃洋葱吗
多吃洋葱不仅可以抗寒、抵御流感病毒，那么孕妇生完孩子能吃洋葱吗?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。
生完孩子能吃洋葱吗
产妇是能吃洋葱的。洋葱不仅营养丰富,还能有不少保健的功能。洋葱在中医中属于温补的食物,对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用,能起到一定的改善作用。产妇往往因为生产消耗过大,可能会导致身体免疫力下降,洋葱有较强的杀菌作用,能起到预防疾病的作用。
产妇吃洋葱的好处
1、清热解毒:洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质。
2、预防乳腺癌:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。
3、降低血压:洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
4、抑制头皮屑:洋葱中含有的硫胺素,可以消除皮肤层及机体内的不洁废物,从而抑制头皮屑的产生。
产妇吃洋葱的禁忌
洋葱虽然是日常生活中很普通的一种蔬菜,而且很多人都有食用洋葱的习惯,但是这也并不代表对洋葱的了解了如指掌,洋葱在吃法上,既要保留营养,又要吃得安全,还是有不少地方值得产妇们注意的。
1、洋葱营养丰富,能促进食欲,而且还对多种疾病有预防作用,能够防止动脉硬化、降血压、杀菌,还可用于维生素C缺乏症。
2、由于洋葱中含有大量的挥发油物质,食用后会产生气体,会使人胃肠胀气,而有胀满不适的感觉,而且洋葱具有辛辣味,对胃有一定的刺激作用,因此平时胃肠功能不好、易胀气的人要少吃洋葱。
生完孩子的注意事项
1、产后4-6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露:产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。
3、伤口:顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。
4、产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3-4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。
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