女性提前预防癌症的办法
女性提前预防癌症的办法
现如今随着妇科病的增多，更多更为严重的妇科癌症也随之出现，女性健康成为一个严重的问题。那么女性如何提前预防癌症?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。
女性提前预防癌症的办法
各种妇科癌症的发病几率逐年上升，做好妇科健康，可以帮助女性提前预防癌症的发生。妇科检查预防癌症主要针对女性常见的子宫肌瘤、卵巢癌等疾病，女性要学会关爱自身健康，那么就从妇科检查开始。
妇科检查的很大一部分目的是为了预防妇科癌症。因为宫颈的癌变不完全是肉眼所能观察到的，根据美国研究显示，每位18岁以上有夫妻生活的女性，每年都需要做一次宫颈涂片细胞学检查，这是健康女性早期发现子宫癌的最理想办法。40岁以后是子宫和卵巢恶性肿瘤的高发期，因此女性每年应该做一次完整的妇科体检，才能保证及早发现癌症的迹象。年轻女孩也不能认为自己就可以高枕无忧，专家们发现卵巢和子宫的恶性肿瘤发病年龄正在不断地年轻化，所以妇科检查对各年龄阶段的女性都是必不可少的健康护身符。
现在不少女性对自己的保健观念还停留在“初级阶段”，认为能吃能喝就没病。事实上不少的妇科疾病，包括妇科癌症在早期是没有什么不良反应的，如果病人自己觉得不舒服或身体有反应的时候，很多病已经错过了最好的治疗时机。所以女性一定要提高自我保健的意识，定期进行妇科检查。
据了解，在国外，女性很重视作妇科检查，不论有没有觉得不舒服，都会很自觉地定时去查体。其实妇科检查很简单，首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90%都能查出来。过程一点也不疼，没有任何感觉，往往做完了都不会察觉。如果发现病变，及早采用手术及放疗等手段，不仅可以防止癌症的扩散，同时保住卵巢，减少病人生活质量的影响，预后的效果是很不错的。
此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。有的女性是子宫后位，来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉，发生子宫脱垂的几率也很大，像这种情况在妇检时医生就会帮助给予纠正。别的像卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤、粘连等疾病通过妇科检查都能查得出来。对女性来说很危险的卵巢癌则可以用B超的方法发现，每年一次。
女性吃什么水果防止乳腺癌
乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、猕猴桃等水果，能补充维生素C，有预防乳腺癌的作用。
一、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
二、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
三、山楂
能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
四、大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。
五、芒果
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
上班族女性防癌的方法
晚餐不宜太丰盛
专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太丰盛也是致癌的重要因素，需要引起重视。
过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
减少保温杯泡茶
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
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