孕妇奶粉怎么挑选才好
孕妇的奶粉要怎么挑选才是最好的呢?哪个时候喝孕妇奶粉是比较好的呢?下面是学习啦小编精心为你们整理的关于孕妇奶粉怎么挑选才好的相关内容，希望你们会喜欢!
孕妇奶粉怎么挑选才好
孕妈要根据自身情况选用孕妇奶粉,有的孕妇对味道很敏感,应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。
选择奶粉时,要看其是否适合、满足个人的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。正规厂家的包装完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。此外,优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。
喝孕妇奶粉比较好的时候
通过上述的介绍,我们知道孕妇奶粉是有必要的均衡补充营养的物质。那么孕妇奶粉什么时候开始喝比较好呢?医学研究表示:育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。怀孕期间如果坚持喝孕妇奶粉,孕妇奶粉优质均衡的营养就可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。
当然,这并不是说每个准妈妈就一定要和孕妇奶粉了,实际上,如果你的饮食能够均衡,不挑食不偏食,该吃吃该喝喝,身体素质也比较好,那么不吃孕妇奶粉是完全没有问题的。而且,由于孕妇奶粉的营养十分丰富,如果本身营养就足够的准妈妈再吃孕妇奶粉的话,反而容易造成营养过剩哦。
这下大家对于喝孕妇奶粉好吗这个问题都清楚了吧,孕妇的营养均衡,饮食到位,给宝宝各方面的营养需求,这样才能更好的帮助宝宝成长。
喝孕妇奶粉的好处
1、喝孕妇奶粉有助于营养的全面吸收
喝孕妇奶粉很好,随冲随饮,营养更全面。目前是市场上的孕妇奶粉是在牛奶的基础上再进一步添加孕期所需要的营养成分的配方奶粉。孕妇奶粉一般是低乳糖配方,计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。在每天全面均衡的饮食基础上,孕妈妈补充鲜奶、奶粉或是其他奶制品,就可以很好地补充孕期所需的钙质及其他营养,孕育出健康的胎宝宝。
2、喝孕妇奶粉有助于缓解孕期不适
孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用,对消化道负担最小,不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外,孕妇奶粉不仅适合孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈妈引用。因为要哺乳,这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质,比起油腻的汤水,孕妇奶粉更有营养且容易吸收。
3、喝孕妇奶粉有助于胎儿大脑发育
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。而奶粉正式有这样的营养成分,因此孕妈喝奶粉能够有效的补充DHA,这样就更有益于宝宝的大脑发育。
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