孕妇能不能吃梨

时间：2017-01-11 14:53:36 燕华761由分享

　　梨是一种非常有食用价值的水果，而且，梨多汁、清甜，许多人都喜欢吃梨。那么孕妇是否可以吃梨呢？下面学习啦小编为你解答。

　　众所周知，梨有降火、润喉之功效，又有助肠胃吸收，可以说梨是清热解毒的好帮手。不过，也因为梨是属于凉性的食物，所以不少妈妈疑问了：孕妇能吃梨吗?对于这个问题，一般认为，孕妇能吃梨，而且，适量食用梨。

　　孕妇吃梨的好处

　　1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;

　　2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压;

　　3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润;

　　4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼;

　　5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;

　　6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

　　1、梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压;

　　2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

　　3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用;

　　4、梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状;

　　5、吃梨能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

　　6、梨当中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　1、孕妇吃梨，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃;

　　2、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等;

　　3、因为梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

　　4、孕妈妈们要注意卫生，梨要削皮之后才能吃;

　　5、梨当中含有的果酸较多，因此，胃酸多者，不可多食;

　　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　7、梨有利尿作用，所以，夜尿频者，睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。