男人如何面对电脑辐射

男人如何面对电脑辐射

　　很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。那么，男人如何面对电脑辐射呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　男人如何面对电脑辐射：

　　首先，加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以，经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

　　需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。

　　电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此，在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。

　　男人面对电脑辐射具体做法：

　　1　定时活动

　　合理控制电脑的使用时间

　　男士朋友们，合理的控制面对电脑的时间，特别是需要经常使用电脑的男士朋友，尽量避免工作起来一动不动盯着电脑，每隔一段时间就要起身活动活动身体，去洗潄间洗洗脸或者到办公室外透透气都是不错的选择。

　　另外，每天下班后记得彻底清洁面部皮肤，这样做可以去除面部油质和吸附的灰尘，保持肌肤健康，减少皮肤问题发生的可能。

　　2　防护 保湿 护肤品有效防止辐射伤害

　　长时间坐到电脑前时，应涂上纯天然防护乳夜，可以有效渗透肌肤表面形成保护层隔离电磁波对皮肤的危害，防止因电脑辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

　　加强皮肤补水保湿，可以促进皮肤微循环，供给细胞足够的养份，能有效的抵抗电脑辐射导致的皮肤干燥。

　　3　蔬菜 水果和茶 食物也能防辐射

　　科学调查发现，喜欢喝茶的人受到辐射损伤较轻，血液病发病率较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。