怎样保养好自己的皮肤
怎样保养好自己的皮肤
随便经济水平的提高，人的生活要求也越来越高，女性的生活质量可以说爬到了一个顶峰，奔驰宝马，spa按摩，名牌包包，私人订制，其中最让女人在意的就是她们的皮肤了吧，打扮梳妆是几乎所有女人的必须技术，化妆个把小时完全不是事，化妆也许几个小时可以解决，保养可不是一天两天就可以完成的。
保养好自己的皮肤的方法/步骤
一、人为因素
保持正常的睡眠：早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉;上班族熬夜加班，学生熬夜玩，都是对自己皮肤的伤害;
膳食营养搭配：多吃水果，蔬菜，补充人体各种所需元素，切记辛辣之物少吃，还要注意不要误食过敏物，对皮肤的伤害非常大;
不要在脸上乱抠，乱挤，不要因为脸上长了一点不干净的东西;
不要长时间呆在阳光，紫外线会刺伤皮肤组织;
良好的心态和运动：良好的心态有助于皮肤呼吸和代谢;俗话说的好饭后走一走，活到99，我觉得不是没有道理的，运动可以促进身体各部分机能的代谢包括皮肤层，加快废物的排出;运动要有规律，不能三天打鱼两天晒网;
二、科学护理因素
洗脸时，注意角度和方向，适度的给自己脸部进行按摩，增加脸部运动，提高皮肤组织的运动和代谢;
注意使用温水洗脸，早晚用洗面乳，尤其是早晨，白天皮肤呼吸更敏感，代谢更加旺盛，废物排出较多;勤卸妆;勤换毛巾，使用棉质毛巾，尽量避免使用含任何化学物品的物品与脸部接触;
选择正确的适合自己的护肤品，不要频繁更换，尽量使用组合装;也可以去做一些定期的皮肤保养;
多喝温水：早上起来喝水，午饭间，晚饭间，睡觉前，喝一杯即可，不需要特意很太多
女性不同年龄段的保养
20岁--25岁，这个年龄段女性就已经应该定期到美容院了。
25--30岁，基础保养已经不够了。这个时期女性是开始长出细小的皱纹的时候，一定要做一些深层补水，减缓皮肤老化的速度。
注意事项
1、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
2、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
3、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。
4、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
5、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。 11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
6、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
7、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。
8、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。
9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
10、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。
11、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。
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