健康护肤的常识介绍

　　有些人不化妆也能光彩照人，有些人每天浓妆艳抹别人也不觉得他漂亮，除了内在外，影响这些的还有皮肤。好的皮肤再精致的妆容也顶不过，想要养出好皮肤，这些日常生活的小细节一定要注意。下面，学习啦小编为大家介绍一下健康护肤的常识，欢迎大家阅读。

　　健康护肤的常识1：关于面膜

　　面膜使用时间：

　　一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养。

　　面膜功效选择：

　　面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。

　　Ps：短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。

　　敷面膜注意哪些?

　　1. 敷面膜的时候最好平躺下来。

　　2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。

　　3. 可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。

　　健康护肤的常识2：别用冷水洗脸

　　别用冷水洗脸!别用冷水洗脸!别用冷水洗脸!冷水洗脸并不会给你缩毛孔!缺水型毛孔可能会通过护肤品有微缩小，痤疮什么导致的毛孔粗大就别指望用冷水洗脸来缩小!如果真能实现的话，美容院都该倒闭了!用温水洗!乖!夏天本身出汗多，脸上多黏腻，此时用冷水洗脸，毛孔突然收缩，毛孔里堆积的油脂，灰尘无法彻底清洗。久而久之，发炎粉刺痤疮就会来了。

　　健康护肤的常识3：防晒

　　一定是防晒!一年四季无论有没有太阳温度高低的365天无死角防晒!防晒霜的重要意义是指防止UVB(晒伤皮肤)，UVA(晒黑皮肤)对皮肤的损伤，紫外线大多都有穿透云层和反射的能力，因此非厚重的云雨层都需要注意防晒，比如雪后的晴天紫外线有可能经过冰雪反射产生二次伤害哦~最重要的是，防晒是抗老很重要的一环!

　　健康护肤的常识4：眼霜

　　如果你超过20岁了，那么一定要开始用眼霜了!眼霜可以从最最基础的保湿眼霜用起，逐渐再用功效多一些的产品，早早的开始保养眼睛能够延缓眼部衰老还能预防黑眼圈哦~

　　健康护肤的常识5：颈部护理

　　颈部护理是重要环节之一!脖子是最最暴露年纪的位置，不管脸护理的再好如果忽略的脖子也会让颈纹毁了美美的形象。

　　健康护肤的常识6：晚上一定要做好洁面卸妆

　　晚上一定要做好洁面卸妆，这样面膜呀护肤品呀什么的才能吸收好!即使只涂了隔离霜或者防晒液也要卸妆。隔离防晒也有堵塞毛孔的可能，晚上休息时也给毛孔一个轻松时刻!无论什么肤质记得尽量选用温和的卸妆产品哦!

　　健康护肤的常识7：睡眠排毒

　　时间表

　　21∶00—23∶00 免疫系统排毒，23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)，凌晨1∶00—3∶00 胆排毒，凌晨5：00—7：00大肠排毒，早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养肝胆主青色，所以睡眠不好就会脸色发青，目倦神疲。所以好好休息真的是美容中至关重要的问题。