晚上如何美白效果最佳
其实，护肤美白并不需要花过多的精力和时间，我们只需要抓住晚上这个黄金时间就可以了。以下是学习啦小编收集整理的关于晚上美白的方法，希望对你有帮助。
晚上美白的方法
洁净：白天我们的肌肤面临着空气污染，再加上化妆或者防晒，面部并不干净。一般来说，我们在睡前都会对肌肤进行清洁，将面部的污垢去除，睡觉时肌肤也远离了污浊的空气，所以，肌肤最干净的时候就是晚上，在这个时候不管如何护肤保养都是最好最清洁的。
新陈代谢：爱美的女性都知道要睡美容觉，这是因为晚上皮肤的新陈代谢加速，这个时候敷面膜，其营养成分也会更容易被肌肤所吸收。所以在晚上给肌肤补充营养会令肌肤变得更加水润白嫩。
无日晒：白天具有强烈的紫外线，会影响美白成分，所以在紫外线相对小的夜间进行美白，维C成分可以更好地保持和被吸收，不容易被紫外线侵袭损坏，帮助肌肤充分吸收美白成分。除此之外，进行夜间美白，肌肤可以在睡梦中变得更加白皙透明，这种不会花费过多精力和时间的方法也是非常适合工作忙碌的女性朋友们的，睡眠面膜就是一个不错的选择，让肌肤翌日呈现出水润白皙的完美姿态。
美白皮肤攻略
1、白醋洗脸嫩白皮肤
白醋是再常见不过的调味品，它不仅有着调味的食用功效，还有着非常强的嫩肤功效，主要体现在美白皮肤和滋润皮肤上，针对于有斑点皮肤暗黄和粗糙的皮肤来说，使用白醋护肤，嫩白皮肤的效果非常好。其使用方法也非常简单，美眉们可以在洗脸时，取一小勺的白醋倒入温水当中，将白醋与温水调和好，然后轻轻拍打着洗脸，经常用白醋洗脸，能够让皮肤逐渐变得白皙透亮，而且非常的细腻嫩滑。
2、白糖按摩嫩白皮肤
白糖与白醋相类似，其美肤护肤功效都非常强，白糖也有着嫩白皮肤滋润皮肤的作用，如何使用白糖来美白皮肤呢?美眉们可以在洗脸后，将一点白砂糖放入手心，加入少量的温水溶解，而后放在脸上暗黄粗糙的部位揉搓一分钟的时间，再用温水清洗干净，坚持每天如此，一个星期，你就会发现皮肤变得光亮洁白，赶紧来试试吧!
3、薏米粉嫩白皮肤
薏米粉具有美白皮肤、赶走皮肤粗糙赶走的功效，使用薏米来美白皮肤，效果非常好。方法也非常简单方便，美眉们可以取适量的薏米粉，用温开水冲服，每日饮用一小杯，不仅对皮肤有着保健美白的作用，而且还能够减肥瘦身，这是因为薏米还有着利尿的作用，可以减少身体的浮肿，从而起到瘦脸瘦身的功效，每日喝上一杯薏米粉，对美白皮肤的帮助非常大。薏米属药食皆可食物，在药店或米店都可买到，是物美价廉的美白好选择。
4、巧敷化妆水嫩白皮肤
很多时候，皮肤暗黄粗糙，根本原因是缺水所导致的，因此，想要改善皮肤暗黄粗糙的问题，就要从补水开始，巧敷化妆水就可以有效改善皮肤暗黄的问题，从而让皮肤白皙起来。美眉们可以在每晚睡前，将化妆棉浸泡在少量的化妆水当中，完全浸透之后，敷在脸上二十分钟，每周两到三次，相当于为皮肤做了一次滋润补水的面膜护理，坚持护理，皮肤不仅会变得各位水润透亮，而且还会白皙嫩滑不少哦!
5、牛奶蒸脸嫩白皮肤
牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，都是皮肤嫩白不可缺少的营养物质，美眉们可以选择用牛奶蒸脸的方式来美白皮肤，效果非常好，取一盆热水，滴入少量的牛奶，然后用热水的蒸汽来蒸脸，五分钟之后，再用温水清洁皮肤，长期坚持，肤色会更加净白细嫩。
四款美白祛斑汤
一、绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
二、猪肝祛斑汤
材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。
做法：
1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。
2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。
功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。
三、益母鸡蛋汤
材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。
做法：
1、将益母草、桑寄生洗净。
2、将鸡蛋煮熟去壳。
3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。
4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。
功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
四、双瓜祛白汤
材料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。
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