前胸后背长粉刺的改善方法
青春期的少男少女很多都有长痘痘的现象，而前胸后背长粉刺的则是比较严重的情况。那么前胸后背长粉刺怎么办呢?下面小编带你一一了解!
前胸后背长粉刺的改善方法
1、浴盐清洁皮肤
用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开,然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐,再进行清洗。浴盐既可以清洁肌肤,又可以起到杀菌作用,还很温和。如果没有那种浴盐也可以用食用盐代替浴盐,同样能消炎杀菌。
2、每周一次去背部角质
每周最少一次的去角质程序,选择去角质产品时应选用温和的杀菌性产品。清洗干净的背部再用去角质产品进行再次清洁,可以使毛孔通畅。去角质后可以用毛巾进行按摩,能有效的促进血液循环加速细胞的新陈代谢。
3、涂抹祛痘产品
洗过后背之后,可以用干净的软毛巾轻轻吸干身体水分,再涂上一层薄薄的祛痘消炎的产品,以缓解背部痘痘的红肿发炎症状,可以较快地让背部痘痘消下去,同时还可起到去除老化角质的作用。在选择祛痘产品上,最好选择一些含有硫化物成分的产品。
4、保持心情欢快
防备怒火上升,造成荷尔蒙均衡。眼放宽,能看到更多的风景,更多的优秀的东西,眼睛变得宽广了,自然你所看到的东西,多了,广了,那些所谓的不愉快的事,又算得了什么。听歌曲。听歌曲,是很好的办法,可以静静地戴着耳机,走在阳光下,或者是林荫小道里,坐在某个街角看过来过往的人,自然心情就好很多。
前胸后背长粉刺的食疗方法
1、雪梨芹菜汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于青春痘的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治青春痘。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的青春痘。
4、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克～15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
前胸后背长粉刺要注意什么
1、注意卫生
平时一定要注意个人卫生,勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌,常用热水洗澡,热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物,防止细菌滋生。除了要勤洗衣服外,枕巾也要是勤换洗的,被子和席子需要定期清洗,最好经常用阳光晒一下。
2、饮食科学
平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物,多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。
3、作息规律
经常熬夜,导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,也容易导致后背长痘痘。平时睡觉时间控制在最晚11点前,尽量避免熬夜,尽量保持适度运动量。
前胸后背长粉刺的原因
1、油脂分泌过旺
背部是皮脂腺密集处,油脂比较多,而且夏天天气闷热,油脂分泌更旺盛,再加上背部角质层比较厚,代谢相比之下要缓慢许多,一不小心毛孔就阻塞了,痘痘自然就一个个冒出来啦。
2、接触灰尘
有时候床铺清洁不到位,有灰尘在上面,背部与床铺等接触之后,不干净灰尘也会阻塞毛孔,使得油脂形成粉刺。
3、皮肤过敏引起背上长痘
皮肤过敏也会让背部冒痘痘,要找出过敏源,平时避免让皮肤接触到过敏源。
4、平常清洁不彻底
背部本身属于视线盲区,很难进行彻底清洁,而背部流汗出游太多,容易滋生细菌,痘痘也就会冒出来。洗完澡水分没有吸干,容易弄湿衣服紧贴身上,不仅容易滋生细菌,而且衣物上的毛可能会堵塞背部毛孔,更容易长痘。
前胸后背长粉刺吃什么好
1、要多吃含锌丰富的食物
要是女性体内却锌、钙的话,是会长痘痘的,要是女性不想长痘痘,想要远离长痘痘的话,一定要吃富含锌丰富的食物,玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏都是锌含量丰富的食物,女性生活中可以适当多吃。
2、要补充身体内的维生素
要想预防脸上长痘痘,一定要做到多补充体内的维生素,其中维生素a对肌肤有再生作用,维生素C修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮,生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、坚果、木耳、鱼类中。这些食物中含有很丰富的维生素。
3、多吃粗纤维食品
很多长痘痘,是肠胃蠕动慢,大便堆积造成的,想要预防痘痘,就要预防便秘,就要养成及时排便的好习惯,那么就要多吃粗粮,注意饮食的荤素搭配。
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