30岁不长皱纹必吃食物
30岁不长皱纹必吃食物
拥有不老容颜是每个爱美女性的心愿，然而岁月很残酷，你再不保养，它就会在你的脸上留下一条条痕迹。有没有30岁不长皱纹的秘密食物?下面小编带你一一了解!
30岁不长皱纹必吃食物
1、吃石榴不长皱纹
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
2、吃樱桃不长皱纹
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
3、吃葡萄不长皱纹
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
不长皱纹食疗方
1、容颜不老方的做法
材料:生姜500克、大枣250克、沉香200克、茴香200克、食盐100克、甘草150克、丁香25克。
做法:上药共研为末,和匀备用。每日清晨用开水泡服,每次10克当茶饮。
2、返老还童汤的做法
材料:田鸡腿肉100克、猪腰1对、鱼鳔腹20克、枸杞子25克。
做法:将田鸡肉洗净去骨,猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用。用清水5碗,将以上用料放入煲内,煮约2小时,加油盐调味便可食用。
3、花生陈皮猪脚汤的做法
材料:花生仁100克、陈皮1片、猪脚3只、生姜2~3片。
做法:花生、陈皮洗净,稍浸泡;猪脚刮净毛,洗净,斩件。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约3个小时,调入适量食盐与少许生油便可。此量可供3~4人用,花生、猪脚可捞起拌入酱油佐餐用。
不长皱纹小方法
1、啤酒去皱纹
做法:啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。
2、米饭团去皱纹
做法:当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,消除皱纹。
3、银耳除皱面膜
做法:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,一起研磨成粉末后过筛,每晚取粉5克,配面粉3克,用水调匀涂面,次日清晨洗去。
为什么会长皱纹
1、愁眉苦脸长皱纹
愁眉苦脸的人总是这样的表情:皱着眉头、嘴角向下垂、绷着脸。这样的表情长时间保持,就很容易长皱纹。就算皱纹还没长出来,至少看上去也老了十岁。
2、喝水少长皱纹
没错,女人都是水做的。中医将体内各种正常水液称为津液,津液散布于体表能温润肌肤,若津液大量流失,皮肤就会呈现缺水干燥的状态,久而久之就会出现皱纹。一般来说,皮肤含水量在10%~20%最合适。所以,千万不要等到口渴了再喝水,那时身体已经缺水。
3、吃甜食长皱纹
长期吃甜食将使你的皮肤皱纹变多。这是因为糖分会粘附在蛋白上,特别是使皮肤细腻的胶原和保持弹性的蛋白,会潜移默化地影响皮肤,让皮肤松弛,皱纹渐多。
4、熬夜长皱纹
熬夜后,我们总能感受到皮肤的暗沉,毛孔粗大,了无生气。这是因为睡眠不足,导致肝脏功能低下,气血自然差,皮肤得不到气血滋养,脸色容易变得暗黄,皱纹也就自然而然地来了。
哪里长皱纹最危险
1、额头皱纹的暗示
额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。
2、鼻部皱纹的暗示
鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性,有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
3、脸颊皱纹的暗示
脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好。面颊出现斜纹,查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。
4、眼下皱纹的暗示
眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
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