夏天正确护肤的方法
夏天正确护肤的方法
天气炎热的夏天，皮肤遭受着紫外线和空气污染的破坏。作为爱美的女性，夏天如何正确护肤是重点下面小编带你了解夏天正确护肤的方法，希望对你有帮助!
夏天正确护肤的方法
1、及时排便
影响到皮肤的好坏有一个非常重要的因素，那就是身体内部毒素的多寡，身体内部毒素多，容易影响到皮肤的代谢，造成皮肤中毒素增多，出现青春痘是常见的情况。身体内部毒素少，能够在皮肤上展现出来，出现白皙的皮肤。
及时排便恰好就是一个排出毒素的过程，通过及时排便能够把身体中的毒素排出体外，对于身体调节好处极多。
在早上起床的时候，进行排便能够有效的清理肠道，对于肠道积累的杂质有较好的清除作用，从而有利于身体的调节。
2、少玩电脑
现在生活已经离不开电子产品，以电脑来说，更是工作时不可或缺的一种用品，在平时，除了工作之外，一定要少玩电脑。
在玩电脑的时候，会不断的接收到辐射，这样的辐射对于身体、皮肤会造成较大的影响，特别是对于女性朋友来说，更是会影响到皮肤的好坏。会使得皮肤毛孔越来越大，出现黑头等是常见的情况。
同样，对于手机这类的电子产品同样要少接触，避免长时间的玩，会造成其中的辐射影响到皮肤的正常呼吸，希望大家要特别注意。
3、注意保湿
造成皮肤显得粗糙、不光滑，还有一个原因，那就是水分的缺失，夏天温度高，会造成皮肤出油异常严重，对于油性皮肤的人来说，更是会感觉到非常的不便。
不少人会使用抵抗油光的产品，却不想，这样做更容易导致皮肤变得干燥，皮肤受到刺激出现痘痘。
通常情况，想要皮肤显得非常诱人，及时保湿是一件非常重要的事情，在保湿的过程中，能够使得皮肤保持一种湿润感。
以洗脸来说，经常洗脸能够不断的接触水分，使得皮肤更加细腻，对于身体调节代谢会更加有益。
另外，在洗脸的时候，用温水洗脸是较好的方式，对于脸面奶的使用，不要用干性的洗脸奶，保湿的洗面奶也是不错的用品。
4、多喝水
夏天多喝水对于皮肤的保湿也有非常好的帮助，通过喝水不仅仅能够达到解渴的目的，而且能够有效的保湿皮肤。
相对来说，夏天喝水的量要多于其它季节，在夏天进行适当的饮水，能够有效的保湿皮肤，一方面在喝水的时候，能够促进新陈代谢，对于食物的消化吸收有非常好的帮助，另一方面，通过喝水能够有利于排便，对于肠道的蠕动有一定的帮助，通过排便把毒素排出体外。
有些人在夏天喝水的量要多于八杯，有的人则要少于八杯，但是，夏天在不渴的情况下喝水，总比渴了才喝水要好得多。
5、合理入睡
夏天不少人会忙着吃烧烤、喝啤酒，常常是玩乐到深夜，却不想，长时间的坚持这种生活方式对于身体调节会造成较大的影响。
这是因为合理的入睡，对于治疗常见疾病有非常好的帮助，一般来说，在晚上十一点前入睡，对于身体调节很有效。
在睡眠的过程中能够不断的为皮肤真皮下组织微血管提供充足的营养，皮肤的微血管处于畅通的状态时，皮肤会显得非常红润。相反，要是皮肤真皮下组织不能提供充足的营养，则会造成皮肤显得暗淡无光，显得非常苍白，造成皮下细胞出现迅速衰老的情况，进而会出现皱纹，皮肤变得很粗糙。
充足的睡眠能够很好的改善皮肤末梢的循环，对于消除皮肤毛细血管的瘀滞也有一定的作用，能够有效的预防皮肤出现早衰的情况。
6、保持好情绪
夏天温度高，容易给人一种燥热的感觉，这个时候，保持稳定情绪是一件非常重要的事情。容易生气、暴怒的人常常会表现出不良的情绪，情绪的失常往往会影响到身体的调节，导致皮肤代谢出现问题。
保持好的情绪，对于皮肤的代谢有非常好的帮助，能够让你展现出年轻的一面，希望在夏天大家要保持好情绪，以平和的心态面对一切，做到不暴怒。
夏季护肤的注意事项
1、白天不需用精华
繁琐的保养程序中，基底液和精华是完全可以省略的，随身携带保湿喷雾，为肌肤随时补水，就能维持一天的水油平衡，记住，只是白天可以不用精华哦。
2、利用卸妆产品去除角质
平时卸妆时，可以在T区和下巴等角质易堆积的部分多加按摩，直道感觉有颗粒状油脂溶出即可，这种方法不仅可以深层清洁毛孔，还能温和去角质，且不刺激肌肤。
3、保湿面膜代替妆前乳
上妆前敷一片保湿面膜，肌肤的水分充足了，接下来上妆会轻盈又服帖，且持妆时间会更久。
4、喷雾式的化妆水
可直接喷洒于面部，省去了用化妆棉涂抹的步骤，并且在洁面后快速为肌肤补水。日渐还能随身携带，随时缓解肌肤干燥。
5、晚霜代替睡眠面膜
晚霜来保持肌肤滋润，如果还是觉得干燥，可以在涂完晚霜10分钟后再涂一层，当作睡眠面膜使用，帮助修护紧致，滋润，改善细纹。
6、湿敷面缓解肌肤敏感
肌肤敏感时，不要一味使用抗敏感的护肤品，可以使用保湿的化妆水，大量沾湿在化妆棉上，然后覆盖在脸上停留20到30分钟，能有效缓解肌肤的敏感状况。
7、用化妆水和冰块给肌肤降温
如果不慎晒红晒伤，你不要着急着大量涂抹晒后修复产品，其实皮肤泛红发烫就是种发炎反应，没即刻降温镇静，随之而来的就是反黑!这时候肌肤需要清淡护理，用大量化妆水和冰块降温，再补充点营养爽口的水凝冻，慢慢恢复中暑肌肤体力。
8、正确按摩提升吸收力
要让肌肤清爽无负担，在使用护肤品时，动动手按摩几下，就能让肌肤加倍吸收。最合适的按压力道，恰巧就是你整个头部的重量。早晨清洁完面部后，坐下来，把两只手肘撑在膝盖上，头部放松得要像可以掉下来，这个动作很像在醒盹吧，这时用掌心包住额头，正好也刺激到你额头上的阳白穴，你可以默数心跳，10下ok(后续步骤都是这个时长);紧接着再包住你的腮帮子，然后就可以抬起头了，双手做思考状放在下巴两侧，最后用手的虎口对准耳根，大拇指夹住耳背，一共40秒，早上排水肿工程顺利结束。
夏季护肤的食谱
淮山银耳鸡脚汤
材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。
做法：
1、鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。
2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片。
3、全部材料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时。
4、放盐调味，就可以盛出来喝啦!
绿豆百合羹
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。
做法：
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。
2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。
3、然后加入适量的糖调味即可。
归圆炖鸡肉汤
材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
做法：
把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。
功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。
功效：美白、滋润肌肤，排毒。
夏天如何正确护肤?夏天皮肤的抵抗力下降，做好预防工作很有必要哦。
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