产后妊娠纹痒怎么办
多产妇生完宝宝后腹部、胸部、大腿等很多地方长满了妊娠纹，还会奇痒无比。究竟产后妊娠纹痒痒怎么办呢?下面小编为您解答。
产后妊娠纹痒的应对方法
1、合理饮食:产后女性要多吃含有丰富的蛋白质的食物,比如猪皮、猪蹄,还有水果和蔬菜。同时每天保证8杯水。
2、适当锻炼身体:产后妈妈一定要适当的锻炼身体,比如仰卧起坐、瑜伽等,每天坚持锻炼可以防止妊娠纹痒的产生。
3、注意卫生,勤擦洗:冷水勤擦洗能增强皮肤的弹性,擦洗完可以涂橄榄油和润肤霜之类的,可以防止和减轻妊娠纹痒的发生。
4、正确按摩:妊娠纹痒可以根据部位按不同的手法来按摩,比如胸部按摩,以乳沟为起点,用指腹由下而上、由内而外轻轻地画圈,直至脖子为止;背部按摩,双手由脊椎的中心往两侧推10次。按摩的方法很多,我们可以都了解这方面的知识。
5、切记不可抓挠:切记不可抓挠,一旦抓伤容易影响以后恢复情况,而且容易留疤。如果抓伤的话可以涂橄榄油和润肤霜有助伤口恢复。
6、科学的认识:对妊娠纹有正确的认识,对产后的护理有科学的认识。有时间的话多学习学习产后及妊娠纹方面的知识。
妊娠纹应对招数小总结
1、应对招数一
1.1、坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
1.2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。
1.3、注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
孕妇在孕期的营养应保证充足,但是有些孕妇营养摄入过多,是没必要的,这会导致宝宝发育太快,个头太大,加重妊娠纹。以下是《孕妇在怀孕期间的体重增加标准》,供准妈妈们参考:怀孕第4个月起,体重可增加4-5公斤;在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤;每周体重约增加0.35公斤,最多不超过 0.5公 斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。
2、应对招数二
2.1、补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2.2、选用专业预防妊娠纹产品进行防护
亲润提示,妊娠纹是孕妇正常的生理变化,年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。在整个孕期及产后,都可以使用妊娠纹专业防护产品,预防并改善妊娠纹问题。
3、应对招数三
3.1、在怀孕期间合理搭配饮食结构,保持正常的体重增加。
3.2、使用专业的抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用手做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。
妊娠纹的病因病理
本病的发生与肾上腺皮质分泌皮质醇增多关系密切。在妊娠期间,孕妇受体内大量雌激素的影响,肾上腺皮质分泌激素增加,由中层束状带分泌的皮质醇较未孕时增加3倍,起活性作用的游离皮质醇在血液中也有所增多。由于皮质醇具有分解弹性纤维蛋白,使其变性并抑制成纤维细胞的功能,致使皮肤因弹性纤维变性而脆弱,加之增大的子宫,使腹壁皮肤弹性纤维呈持久过度伸张而断裂,而增大的乳房亦出现同样的变化,最终导致腹部及乳房出现条状妊娠纹。分娩后,随着时间推移则呈条状萎缩纹。
1、早期:真皮线层弹性纤维断裂并变稀少,胶原纤维分离并呈均质化变性,血管壁增厚,管腔扩张,血管周围有水肿和淋巴细胞轻度浸润。
2、晚期:表皮萎缩变薄,棘细胞层萎缩,表皮嵴变平。真皮变薄,真皮浅层见有与皮肤表面平行排列、直而细的胶原束,细胞核稀少,毛囊、汗腺及皮脂腺也随之萎缩。
看过“产后妊娠纹痒的应对方法”的人还看了：