老人暖胃方法有哪些

老人暖胃方法有哪些

　　老人胃病最怕受寒，老人的胃很脆弱，不能受刺激，那么，老人要如何暖胃呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下老人暖胃方法，欢迎大家阅读。

　　老人暖胃方法1：桂枝浴足

　　桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

　　老人暖胃方法2：喝热姜粥

　　高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

　　老人暖胃方法3：茴香外敷

　　取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

　　老人想要暖胃还可以这样做：

　　1、常泡脚。

　　脚部穴位众多，可直接影响到全身的健康。因此，经常用热水泡脚也能起到一定的暖胃作用。建议在泡脚水中加入约5克川椒，水温微烫，每天泡脚20分钟。

　　2、在喝热粥，吃温性食物。

　　温食下肚，胃里立刻就会变得暖洋洋。从中医方面，推荐经常喝些热粥或鱼汤。粥中可以加点具有温中散寒作用的姜，具有一定的暖胃止痛作用。比如，高良姜10克、干姜5克、大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。由于高良姜和干姜都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘不适。核桃猪肚红枣粥也是不错的暖胃佳品。核桃5克、猪肚30克、粳米50克、红枣3枚，煮粥食用。核桃又名胡桃，与猪肚都属温性食物，核桃入肾经，猪肚入脾胃经，红枣甘温，益气血补脾胃，适用于胃寒症。

　　3、敷热贴，穿保暖马甲。

　　天凉时一定要添加衣物为胃部保暖，比如穿上马甲，此外，可以在看电视或睡觉时，将合适温度的热水袋或热贴等放在胃部物理保暖，还可以根据情况选用灸贴贴敷于足三里、中脘等穴位温胃散寒。