老人养生该怎么吃人参

老人养生该怎么吃人参

　　过年过节要送礼给长辈，送什么好呢?人参似乎是个不错的选择。那么，老人养生该怎么吃人参呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　老年人怎么吃人参?

　　1、一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好，而夏季天气炎热，则不宜食用。

　　2、人参并非万能的抗衰延年药物，绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿的。

　　3、人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。

　　4、最适合老年人服用的人参是红参，它的主要功效：提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者。

　　5、有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。其实如误用或多用人参，反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。

　　6、老人每天吃参的量最好不要超过6克。

　　7、有口腔溃疡、经常感到口干舌燥、手心脚心发热等症状的人不适宜。

　　8、食用人参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状，可以吃点生地缓解。

　　9、无论吃哪种参，都不能过量，即使是气虚的人，吃多了同样会上火。

　　老年人身体健康是一家人的福气。俗话说得好“家有一老，如有一宝”。新的一年，所以我们不仅仅要关爱老年人，孝敬老人，更加要对老年人负责人。

　　10、对于亚健康状态的人群，在不清楚个人体质的情况下，可以吃点相对温和的西洋参、党参或太子参。

　　关于人参补气的介绍：

　　中医气的概念较复杂而含糊。气有元气、中气、宗气、脏气(又称五脏之气)、腑气(又称六腑之气)、心气、肺气、肝气、脾气、胃气、脾胃之气(又称后天之气)、肾气(又称先天之气)、经络之气、二焦之气等概念。

　　气是什么?气是人体的能量或力量、生命之能、活动之能、脏腑功能、新陈代谢功能、内分泌功能、生血生精功能、免疫功能、血液流通功能等。人参补什么气?人参对人体之气大多能补，能补益元气、中气、宗气、脏腑之气、心气、肺气、肝气、脾气、胃气、肾气。人参还有气血双补功效。对新陈代谢功能、内分泌功能、生血生精功能、血液流通功能等均具有增强作用。元气又称先天之气，是人的生命之气，肾气也是先天之气。中医有时将元气和肾气混为一谈，称肾元之气。长期服用人参的正常人和病人，元气充沛，中气充足，五脏六腑功能健全，生血生精功能旺盛，先天后天者气充实，气血运行正常，不易感染感冒，能延衰老，健康长寿。

　　关于人参补益和长寿的介绍：

　　人参对人体的作用是全方位的：能强身、强心，能促进造血;能增强大脑功能，增强免疫功能，增强内分泌功能;能抗氧化、抗衰老、抗癌、抗辐射等。对免疫功能低下者、心功能衰弱者、内分泌功能减退者最为适宜。有病治病，无病保健。是我国民间常用的补品，用于补气补血，补肾强心，补益五脏，大补元气，延年益寿。长期服用人参的老年人，健康长寿的多。临床不止一次地看到晚期肿瘤病人，已经全身衰竭，处在生命的弥留之际，昏迷不醒，滴水不进，甚至输液都已停用，如果是长期服用人参的病人，有的病人心脏搏动还可以维持三天三夜。