老人脑供血不足怎么办
老人脑供血不足怎么办
脑供血不足在日常生活中并不罕见，近年来更是时有耳闻，虽多见于中老年群体，但也有逐渐年轻化的趋势。以下是小编收集整理的关于老人脑供血不足的解决方法，希望对你有帮助。
老人脑供血不足的解决方法
1、合理饮食
多吃补血食物、含铁、含胡萝卜素、番茄红素的食物。如红枣、发菜、胡萝卜、金针菜、番茄、芒果等。在老年人日常饮食中，多注意摄取上述营养物质，就能让脑供血不足的问题的改善。对于老年人来说，体质本身就差，如果再不注意饮食健康搭配，就会容易被疾病所困扰。
2、坚持梳头
梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的脑供血不足症状。在梳头时先从右太阳穴沿耳根向后梳，再从左太阳穴沿耳根向后梳;然后，再从百会穴向前、向后梳，后颈中间及两侧都要梳到，每个部位要梳120次左右。一天要梳两次。
3、避免剧烈的起身、抬头等
脑供血不足的中老年人要切记突然站起身或猛的抬起头来，这样会加重脑供血不足症状。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。
4、天冷不要早起
当天气转凉时，老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，会导致供血不足的。因此在冬季一早一晚不要出门活动，中午气温回升时可以简单地活动活动。
5、适当运动
脑供血不足者建议不要打篮球，要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、健身操、气功及太极拳等;每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。
6、保持心情愉悦
保持心情愉快、舒畅，不要生气，发怒。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。
脑供血不足一般治疗方法
1、首先去除危险因素。
如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒,
2、抗血小板药物。
首选阿司匹林,抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3、抗凝血药物。
抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4、手术治疗。
如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
5、药物治疗。
慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。
如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手术治疗是在万不得已的情况下去做的,特别是动脉血管堵塞超过70%,这样引发脑缺血的机率会增加好几倍。另外脑供血不足的手术应和药物同时进行。
6、颈椎病引起的脑供血不足。
整脊复位疗法+推拿按摩,也可以配合其他辅助疗法,比如:针灸、拔罐、理疗、药物。整脊疗法是核心,推拿按摩也不可少。目前国内推拿按摩的人比较多,但是专业的整脊人士很少。
脑供血不足的预防方法
1、禁忌烟酒。
尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩,易患老年性痴呆,另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化,日久造成脑供血不足,神经细胞凋亡,继而发生脑萎缩。
2、调整好生物钟。
大脑中存在一个管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好的生活习惯,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成人体生物钟的紊乱、失调,对健康造成危害。
3、保持积极乐观的情绪。
平时要努力保持积极向上的精神状态,愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
4、养成体育锻炼的习惯。
对于脑力劳动者来说,运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
脑供血不足的预防,虽然可以帮助我们远离脑供血不足的伤害,但是这却不能成为我们避开它的保护伞,毕竟预防只是在降低病症的出现率,而对于它的到来还是没办法保证。
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