老年人两性生活的常识

时间：2022-08-02 15:26:08 立文804由分享

　　人到老年，对性生活的需求似乎越来越少，但在老年人两性生活常识中表明，老年人经常过性生活还是有益于健康的。下面小编带你了解老年人两性生活的常识，希望对你有帮助!

　　1、老年人两性生活的好处

　　1.1、可预防老年痴呆

　　研究发现,一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和记忆力丧失问题。老年人性爱满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。人的性爱也遵循“用进废退”的规律,坚持性爱,很多人性生活可以持续到80岁。

　　1.2、可长寿

　　长寿老人除了在生活上具有良好的习惯之外,大多数夫妻和睦,精神愉快。健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　1.3、可促进睡眠

　　性生活后的夫妻双方,由于有较大的体力支出,疲倦感油然而生尤其是男性的困倦感更加明显,性生活后男性总是首先进入梦乡这对于入睡困难的男性尤其难得。

　　2、老年人两性生活的技巧

　　2.1、要讲究姿势

　　以侧位为好,可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

　　2.2要不拘形式

　　老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有高潮。

　　2.3、可内容多样

　　性爱的表现形式绝对不仅仅是性交,爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要,也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗,温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。

　　老年人两性生活的禁忌

　　1、只看重性交,忽略情感交流

　　完美的性爱应该是全身心的投入,如果男性只顾着发泄欲望,忽略了前戏和与伴侣的情感交流,那不仅难以获得高潮,而且会让伴侣怀疑你的目的,从而内心越来越排斥性爱。

　　2、不注重清洁,身上有异味

　　满身汗臭味很难提起对方性欲,虽然男性身上的汗味对女人有性刺激作用,但不刷牙、不洗脚、不清洁私处、指甲又长又脏的男人,很容易引起伴侣反感,甚至造成性冷淡。

　　1、性生活前做好充分准备

　　老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用润滑剂。

　　2、要注意强度

　　人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况,因人而异。

　　3、要注意饮食

　　房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

　　4、要预防意外

　　久别重逢或再婚者的新婚阶段,在第一次房事时,轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,有心脑血管疾病者,有发生意外的可能。

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