老人病后体虚吃什么药(2)
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老人病后体虚吃什么药
老年人体虚进补方法
老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的,这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质,不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说,蛋白质的质量比数量更为重要。
老年人要注意铁的供应。人到老年后,血液循环系统功能减退,血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白,来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外,要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。
改善老年人体虚的食物
气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
老年人体虚的食疗
1、 板栗粥
板栗与糯米煮粥
补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝、活血化瘀。
(慢性结肠炎、内寒泄泻、腰膝酸痛、反胃、吐血、便血)
2、 核桃粥
核桃仁与粳米
益肾补脑、止咳定喘、养血强骨
(哮喘病、肺心痛、老慢支、失眠健忘、腰酸膝冷、年老体弱、病后虚弱)
3、 枸杞粥
枸杞与粳米
滋阴补肾、强肝健脾
(头晕目眩、久咳不愈、肾亏遗精、肝功能不良)
4、 桂圆粥
桂圆与粳米
补虚疗疾、大补气血、安神养心
5、 腊八粥
粳米、花生、黄豆、莲子肉、红枣
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