单身老人如何养老
单身老人如何养老
现在单身老人在增多，由于长期与群体隔绝，心理上容易产生孤独、苦闷感。单身老人常常感到孤独会对身体造成巨大影响，下面小编告诉你单身老人如何养老。
单身老人的养老方法
1、失去伴侣的单身老人如果有机会和条件,可以考虑找个老伴。常言道“满堂儿女不如半路夫妻”,儿女再孝顺也有自己的事业、家庭,不会老在你身边。上了年纪最怕孤独,需要有个伴儿互相关心,互相照顾。
2、随着养老机构的不断完善,有条件的老人进老年公寓也是个不错的选择。那里衣食住行都有人照顾,还可以和同龄人一起玩牌、聊天、下棋、看电视。别说没有子女的,就是有子女的,今后住老年公寓也是个方向。我和老伴就商量好了,以后岁数大了就进老年公寓,逢年过节、定期不定期地和孩子们聚聚,孩子们也能安心工作。
3、经济条件差,没条件进老年公寓,且无子女又不愿意再婚的老人,不妨试试找一个或几个年岁差不多、兴趣爱好一致、脾气相投的朋友,在一起共度晚年。可以让“老年报”或亲友帮着找,有自己认识的更好。住到一起相互有个伴儿,可以互相照应,还可以把腾出来的房子租出去,作为生活补贴,或用这部分钱合请一个保姆。但这种养老方式需要各方有包容的心,既然住到一起就要多为对方着想,只有这样才能和睦相处,其乐融融。
4、如果社区养老搞得好,有专门人员为孤寡老人买菜、做饭、打扫卫生,为老人安装呼叫系统,那么社区养老当然是个不错的选择。
单身老人自我保健注意事项
1、自我实现调节
单身老人一定要调整好心态,适当发挥夕阳余晖。力所能及地帮助别人做点事,发挥自己的作用,融入这个社会之中,而不要游离于这个社会之外,让邻居、社区想到你这个单身老人,尊重你。你的心理满足了,生理上就会得到适应。
2、安全调节
单身老人要特别注意安全防范。首先,要防骗。有人敲门,不要急忙开门,问清看清了,再开不迟。外出要小心,不要轻信陌生人的话,管好自己钱物。其次,要防火。烧好饭菜、煮好水后,关掉煤气、切断电源,养成良好习惯。烧饭烧水时如有电话,或邻居有事叫门时,千万要记住先关掉煤气,再处理事情。老年人要防跌。老年人由于视力差、动作慢、应小心避免跌跤;如果造成脑出血、昏倒,后果更不堪设想。
3、生理调节
单身老人首先要学会做家务。学会做家务,是生存的需要,也可增强自己生活信心,使自己生活更加充实。由于人生存的需要是生理第一需要,因此,单身老人首先要学会生存,学会烧饭、洗衣服、打扫卫生等家务,满足生存需求,提高自信。
单身老人选老伴要注意什么
1、健康
单身老人在找另一半上,首先要考虑的就是对方的身体健康情况,双方都有一个好的健康的身体,才能在剩下的道路上继续长远的走下去。
2、退休工资
如果单身的一方退休工资条件不是很好,那么在找另一方的时候就要考虑对方的退休工资情况,如果两个人的加起来够生活,那么就可以继续往下交往,否则生活都维持不下去,即使在一下起,相信也不会很开心的。
3、减轻子女负担
单身老人如果真心找到另一伴的同时,其实也是在给自己的子女减轻身心的负担,那么就要考虑未来的另一半是否会给自己的子女减轻负担及自己会不会给对方子女减轻负担。
4、性格适合
找另一半还需要考虑两个老人的性格是否合得来,有共同话题,可以一起遛弯等等,总不能找一个三天两头就吵嘴的吧,如果这样还不如一直独身下去。
5、年龄相仿
独身老人还要考虑到另一方是否和自己的年龄相仿,不能有太大的差龄,这样不会有谁高低的想法。
看过“单身老人的养老方法”的人还看了：