老年人健康教育知识
老年人健康教育知识
老年健康教育的目的是通过健康教育活动过程，达到改善、维护、促进老年人的健康状况。今天我们就来为大家介绍老年人健康教育知识，让大家了解一下具体内容，下面看看老年人健康教育知识都有哪些吧!
老年人健康教育知识：临终关怀与人生终结的教育
从健康促进的高度，结合健康信息传播、教育和行为指导、心理抚慰等手段，在临终关怀活动中发挥重要作用。
1.为临终老人创造尽量温馨的环境，组织亲友轮流探望，多与患者亲切交谈，帮助他们缓解病痛折磨，让这些老人觉得每一天都很充实，甚至经常忘却自己已在临终阶段。
2。不回避老人有关死的话题，借机与他交换有关人生价值、世界观、生老病死客观规律的看法，帮助他接受死亡现实，解除恐惧、孤独感，冷静、尊严而无遗憾地走向死亡。
3。帮助老人完成一些未了的心愿，在合理和可能的情况下满足其要求。尊重老人应享有的作为人的一切权利。
4。协助医生向患有绝症的老人讲解药物的药理知识，鼓励老人自己对其作用时间和效能进行观察，减轻烦躁和痛苦。wH0推广的治疗癌痛三阶梯法已改变过去怕成瘾而不敢使用麻醉性药物的传统做法，尽最大努力让患者无痛苦地离去。如有健康教育工作者的积极抚慰，可使药物更有效地发挥作用。
老年人健康教育知识：老年日常生活健康教育
1。减少伤害，提高生活质量 ①针对老年人环境应变能力低的弱点，注意按季节、气候变化及时添减衣帽;房间、盥洗室内增添防滑设施，楼梯加挟手，走廊、转角有良好的照明，不在老人起居处堆放杂物;将常用的物品(如眼镜)放在固定的地点，防止烧伤、烫伤和跌坠伤。②根据老人入睡难、易惊醒的特点，尽量安排安静的睡眠环境。③面对老人说话速度要慢，必要时加用手势;不要高声嚷叫，以免老人反感。④当老人起、坐等改变姿势时，实时提供帮助，避免因姿势骤变引起血压骤然升降等不良后果。
2。合理安排膳食、提供饮食指导 膳食安排和饮食指导的四个原则是：易咀嚼;易消化吸收;防止便秘;补充必需营养素。①易咀嚼：食物烹调加工时应切细煮软。②易消化吸收：注意食物的色香味，晚餐宜少量、清淡，少油腻和刺激性，少吃易产气的食物。选择优良蛋白质，多选鱼类，少用含脂肪高、不易消化的食物。③防止便秘：多喝水，食物中增加易消化的富含纤维素类的食品(如海藻、豆制品)。④补充老年人最易缺乏的钙、铁、维生素C和维生素D等必需的营养素。如尽量选用新鲜的蔬菜;临睡前喝杯热牛奶不仅补充大量的钙，还有助于人睡。
3。提供对卧病老人的护理和康复指导 对久病不起的老人的家属，应提供具体指导。如：①调整病床到适宜位置，床垫不宜过软，帮助老人保持合理卧姿。②每2～3小时帮助翻身一次，每日清洁皮肤，经常更换床单、内衣，防止压疮发生。③注意观察大小便，必要时帮助导尿，用润肠剂缓解便秘，防止用力排便引起血压骤升。④对老人要有耐心，经常给予精神慰藉;同时注意防止产生依赖心理，尽量让老人自己完成力所能及的事，时时给予监护
对因脑卒中、心肌梗死而病残的老人，待其病情稳定后尽早提供康复帮助。如先帮助做被动关节活动，促进机能恢复，防止关节僵硬，然后逐步练习翻身、抬头、坐起、下床行走等动作，促进康复进程。
老年人健康教育知识：老年休闲活动健康教育
1.修身养性，陶冶情趣 活动内容如养花、钓鱼、集邮、结伴郊游、欣赏音乐戏曲、琴棋书画等，只要运用得当，不过度伤神，其作用往往比心理治疗和行为指导作用更大。例如，倾听旋律优美的乐曲，可帮助他们唤回失去的记忆，推迟大脑的衰老;下棋能促进思维，使老人重新全神贯注，增加注意广度;绘画或自娱自唱，可充分抒发胸中久被压抑的感情，重新对生活产生兴趣。
2.助公为民，发挥余热 活动带有明显的公益性，如协助维护社区环境，修旧利废，维护交通秩序，为孤寡病卧老人做好事。这些活动特别适用于那些怀有强烈余热感的老人，促进他们的心理平衡，因为这证实了他们的社会存在。说明自己有能力去帮助别人。助人的乐趣本身就是重建自信、重返社会大家庭的动力。
3。重新学习，促进交流 以老人集体活动为主要方式、某种具体学习内容为中心组建的“笔友会”“读书会”“科技余热交流会”等，通称老年学习活动。通过本类活动，大家在一起阅读书报、翻译资料、畅所欲言，有利于重新焕发青春。这种对知识的渴求又促进他们勤于思考，互相启发帮助，既促进了人际关系的交流。可使老人们的生活有更明确的目标。
健康教育者一方面要因势利导，为老人们创造活动机会，提供信息，同时适时、适当地加人某些与促进健康行为(如戒烟、合理膳食安排、老年有氧运动)有关的学习内容，将使老人们受益匪浅。
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