老年人常喝浓茶的危害

老年人常喝浓茶的危害

　　茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。

　　老年人常喝浓茶的危害

　　1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一

　　原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

　　2.经常喝浓茶易引起贫血

　　现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

　　3.经常喝浓茶会使多种营养素流失

　　营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

　　4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶

　　新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

　　清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。

　　酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。

　　茶的好处

　　1.茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2.茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　3.饮茶可以预防老年性白内障。

　　4.饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　5.茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　6.饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　7.饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　8.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　9.饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

　　10.饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。