腿部麻木是怎么回事

腿部麻木是怎么回事

　　做任何事情都有一个度，要学会适可而止，不管是为人处事还是保健养生，很多人因为工作的需要必需长时间坐着，那坐久了腿麻是怎么回事呢?有什么办法可以解决呢?学习啦小编一一为你解答。

　　腿部麻木的原因

　　血液流通不畅

　　长时间坐着，腿保持同一个姿势，血管被压迫后收缩，容易导致腿部血液不流通，导致暂时性缺血性变化，从而引起腿麻。

　　坐骨神经被压迫

　　长时间坐着，机体的坐骨神经受到压迫，引起局部神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

　　引起腿麻的疾病有哪些

　　心脑血管疾病

　　患有心脑疾病者，一般血管的弹性以及血流量会变小，肢体的血液循环会出现一定的障碍，可能引起手足发麻的症状。

　　糖尿病

　　糖尿病患者易发生多发性末梢神经炎，出现对称性肢端感觉异常，手足皮肤麻木、蚁走，触电样感觉。

　　颈椎病

　　由于颈椎退变、增生或错位等因素刺激，使得痉神经根手压迫 ，会造成相应神经制品部位的手指活动不灵，腿麻 ，肩颈疼痛等症状。

　　腰椎间盘突出

　　腰部受扭闪、撞击或抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂组织中脱出，刺激或压迫脊髓、神经根而产生下肢麻木，伴有大腿后侧疼痛等症状。

　　肠胃功能差

　　长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，致使体内营养供应缺乏，也可引起代谢障碍性肢体麻木，长期缺钙也可产生腰腿酸痛，手足麻木。

　　腿部麻木怎么办

　　1、坐久了腿麻，此时，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟，变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉。

　　2、如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解。

　　3、坐久了腿麻，可以对发麻部位进行搓、热敷，促进局部血液循环，改善局部血液流通，这样也能消除麻木。