跟腱炎怎么回事

　　跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

　　一、跟腱炎急性期症状

　　1.走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛

　　2.跟腱的肿胀

　　3.跟腱处的皮肤发红发烫

　　二、跟腱炎慢性期症状

　　1.跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨

　　2.走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛

　　3.慢性跟腱炎多长期且持续存在

　　三、跟腱炎发病原因

　　1.身体没活动开或还没有调整好

　　2.锻炼太多、太频繁

　　3.扁平足

　　4.外伤或感染

　　四、跟腱炎治疗

　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：

　　1.使用支撑垫

　　支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

　　2.穿步行靴或使用拐杖

　　如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

　　3.手术

　　非手术治疗(包括物理治疗) 往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。

　　4.外用药

　　选用消炎止痛的药物外敷