眼屎多是怎么回事

眼屎多是怎么回事

　　有时候，我们会发现眼屎突然增多，严重的时候，眼屎糊得眼睛都睁不开，拉扯着睫毛很疼很难受，这其实是典型的眼部问题的外在表现，那么，眼屎多是怎么回事?下面就由小编来为你解答吧。

　　正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌物量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。通常长时间用眼不休息，眼睛的分泌就会增多，通常几个小时后就会在眼角积聚眼屎。

　　眼屎多的原因

　　1、用眼时间过长

　　平时，我们工作学习中，用眼时间过久过长，会导致眼部的疲劳和亚健康，这时候，眼睛就会分泌较多的油脂和润滑液来调试，因为会出现眼屎的增多，这种不是病理性的问题，注意合理用眼，适当休息就可以了。

　　2、用眼不卫生

　　平时爱直接用手指去揉眼睛，这样细菌和病毒都很容易进入眼部，引起感染，造成眼屎的增多。

　　3、情绪不佳

　　长期哭泣，泪眼朦胧，这其实很伤害眼睛，不仅会造成眼睛红血丝增多，也容易造成暂时的失明，眼屎增多也不足为奇了。

　　4、各种眼部疾病导致

　　如沙眼、红眼睛等都会造成眼屎的增多，这种情况，请务必去医院就诊，并及时涂抹药物控制。

　　5、生活作息不正

　　长时间的饮食不规律。睡眠不充足，都会让人体内部不平衡，体内有火。

　　改善眼屎多的有效措施

　　1、每天清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。

　　2、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。

　　3、还要多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。

　　4、外部的灰尘，长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。

　　5、买一副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。

　　6、平时注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。

　　7、一般有炎症，会刺激眼部，分泌出过多的油脂，和灰尘等混合就是眼屎了。建议去医院检查一下，看有没有什么炎症，如果有炎症要及早到医院治疗。

　　8、睡眠问题;失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息，可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。

　　9、听舒缓的音乐，让身体放松。禁止放一些嗨曲，会更精神的。

　　10、平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。

　　11、沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。不然会磨眼睛的。