头顶疼是怎么回事

头顶疼是怎么回事

　　有的时候人们会遇到这样的毛病，就是头顶痛，特别是在寒冷的冬天这样的症状确实是很常见的，关于头顶痛的一些知识一定要多的了解一下，那么头顶疼是怎么回事呢，头顶痛是生活中我们比较常见疼痛，头顶疼是不分任何人的，可能引起的愿意和自己的生活习惯包括身体素质是有很大关系的，但是有很少人知道头顶痛的原因和治疗方式，今天小编就给大家介绍一下头顶的原因和治疗方法。

　　引起头顶疼的主要原因

　　1、紧张性头疼

　　痛楚的范围通常是对称的,由后枕伸延到前额，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

　　2、混合性头疼

　　发病时与紧张性头疼，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的征状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

　　3、颈椎病变性头疼

　　是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。

　　缓解头顶疼的方法

　　1、服用适量的阿司匹林

　　对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，会愈抓愈痒。

　　2、运动

　　运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。

　　3、多休息

　　许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

　　4、平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　5、冷敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法有效。

　　6、什呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　7、按摩穴道

　　有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。

　　8、注意咖啡因的用量

　　假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。

　　9、准时用餐

　　省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说：“我发现若我不经常吃东西，就会出现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。”

　　10、拒绝巧克力

　　吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。