可能导致无精症的生活细节
目前男性不育的人数越来越多了，主要还是因为导致男性不育的病因实在太多了，常常让男性朋友防不胜防。其实生活中有很多因素可诱发无精症，包括一些生活细节。以下是小编为你整理有关于可导致无精症的生活细节，希望能帮到你。
生活细节
农药与杀虫剂
随着农药与杀虫剂广泛地应用与种植业中，不仅危害农民，也累及城市育龄青年。他们通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。农药与杀虫剂可降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，从而导致精子畸形甚至无精症的发生。
废气
随着城市化进程地加快，汽车、摩托车等机动车辆增多，在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，也可使男性性功能减退，精子畸变。工业废气的大量排放也会增加大气层中污染物的浓度，间接地导致男子性器官受害而引起无精症。
电器辐射
家用电器、计算机、微波炉等辐射较大的产品进入人们的生活中，长期接触容易遭受电磁波以及荧光屏射线的伤害，干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，引起无精症或生成异常精子而导致不育或畸胎。
烟雾
新加坡国立大学环境与职业健康中心发现罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。
日常预防
1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
4、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
5、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
饮食保健
一，芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖就可以食用。这种粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
二，芡实，具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可以与枸杞子同煮粥食。
三，海参：可以补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
四，虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷是非常的丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
五，动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。由于动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，所以既有滋补又有强壮之功。
六，山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟的时候再加米煮成粥，最后再加糖煮片刻就可以食用。
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