预防中暑的妙招及用药原则
中暑是指长时间暴露在高温环境中进行体力活动，从而引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。以下是小编收集整理的关于预防中暑的妙招和用药原则，希望对你有帮助。
预防中暑的妙招
1、及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
2、留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
3、穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
4、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
5、外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
6、保证充足睡眠:合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
7、喝水:喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
8、喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。
9、多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
10、多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
11、多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
12、多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
13、慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
中暑的用药原则
1、物理降温、氯丙秦和其他辅助药为主。
2、有心力衰竭病例应快速洋地黄化。
3、脑水肿病例除降温外，静滴20%甘露醇、速尿和糖皮质激素。
4、肾脏损害病例应用速尿无效者，应及早进行腹透或血液透析。
5、选用预防及控制感染的抗生素，并发弥漫性血管内凝血时给予相应诊治。
炎热的夏季宝宝极易中暑，在日常生活中做到降温防暑是非常关键的。
中暑的病因
高温可以引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝盼或高温环境下重体力劳动一定时间后，出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，经阴凉处短暂休息，补充水和盐后，在短时间内症状即可消失。在气温骤升及温度亦高时，中暑极易发生，尤以产妇、老年人、体弱或慢性病患者多见。除有中暑先兆的表现外，尚有发热(体温在38.5℃以上)、皮肤灼热、恶心、呕吐、血压开始下降、脉转细速等表现，而在数小时内能恢复者为轻症中署。除上述症状外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛，或一日内不能恢复者为重症中暑。
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