抑郁失眠的治疗方法及症状
抑郁失眠的治疗方法及症状
一般地说，抑郁症患者失眠的主要特点是早醒，常半夜或凌晨醒来再也难以入睡。如何治疗抑郁失眠?下面就是学习啦小编给大家整理的抑郁失眠的治疗方法，希望对你有用!
抑郁失眠的治疗方法
药物治疗
西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
移情治疗
享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
“抗抑郁”食谱：
酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
中医治疗失眠抑郁的秘方
1、宁神解郁汤
药方：百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍朮15克、神曲12克。煎饮。
此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神，对缓解失眠抑郁症具有显著效果。
2、柴胡疏肝汤
药方：柴胡、当归、大腹皮各10克，杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。
此汤益气养血，调理阴阳，对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有很好的效果。
失眠抑郁症患者的症状
失眠抑郁症的主要症状表现为REM睡眠的埋伏期缩短(正常以为1个半小时，而抑郁症患者的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒和深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒及后醒很难在易入睡。
患者经常在半夜两至三点钟醒来，心绪万千，千情纠缠在可悲境地而不能自拔。失眠的严重程度和抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲乏一集失落感，这是由于觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
而临床上在判断一个人睡眠的好坏，需要同时考虑睡眠时间一集睡眠的质量。睡眠共分5期，每晚8小时的睡眠中，每一个半小时分钟左右各个睡眠期循环一次。其中前四期为非快速眼动睡眠(NREM)或者称慢波睡眠(SWS)，最后一期为快速眼动睡眠(REM)。
失眠症的表现，SWS是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加重，一直到熟睡的整个过程。此期脑电呈慢波，眼球没有活动，故称非快速眼动睡眠。按睡眠时的脑电图模式，此期又分为4期。
入睡期：是清醒与睡眠之间的转换期，人很容易醒来，约占睡眠总时间的10%。
浅睡期：此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，约占整个睡眠期的50%。
中睡期：此期意识消失，不易觉醒，在每个睡眠周期约延续60分钟左右。
深睡期：此期睡眠深，觉醒相当困难，在每个睡眠周期中约持续半个小时，然后进入快速眼动睡眠。
因此鉴于失眠对患者的精神造成的巨大危害，患者要是在生活中通过出现类似失眠的症状就要及时进行治疗，避免失眠对自己的生活造成危害。
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