预防冠心病在夜间发作的方法
有不少冠心病患者在夜间都曾遇到过疾病发作，那么有什么方法预防冠心病在夜间发作呢?下面学习啦小编整理了预防冠心病在夜间发作的方法，一起来看看吧。
预防冠心病在夜间发作的方法推荐
1、晚餐不宜过饱，一般八成左右即可;
2、适当限制看电视的时间，同时尽量不要看紧张、刺激的节目;
3、晚上也不要提不愉快的事情，以免影响个人情绪;
4、保证一个安静舒适的睡眠环境，冠心病伴有心绞痛的患者夜间睡眠可选择倾斜10度~15度的倾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者将床头垫高，使床头比床脚高15~20厘米;
5、冬季睡眠时注意保暖，夏季睡前注意把空调调至适宜的温度或定时关闭;
6、最好在床头备上急救药物，以备不时之需。
冠心病如何护理
1、冠心病患者的精神护理，在冠心病的护理中，我们不仅要重视身体因素，更要精神因素对本病的影响。护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等，让患者保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。
2、冠心病患者的饮食护理，饮食不当是引发冠心病的主要原因之一，所以健康的饮食可显著地降低血胆固醇浓度和冠心病的发病率。健康的饮食习惯包括：戒烟、少饮酒;不饮浓咖啡和浓茶，生活规律，保证充足睡眠;注意保暖，预防上呼吸道感染等。
3、冠心病患者的运动护理，冠心病患者在急性期一定要卧床休息。恢复期进行适当运动。在护理中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导。根据患者的体质、病情以不感过度疲劳为宜。
4、冠心病患者的服药护理，药物治疗是促使冠心病患者康复的重要手段，但是在用药过程中有许多因素会影响到药物的疗效。但在执行医嘱的同时，护理人员应努力观察和避免其他因素对用药过程的干扰。
5、冠心病患者的日常生活护理，生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。良好的环境使病人精神愉快，促进病体恢复。注意病人的睡眠护理，不要夜间工作，养成规律性睡眠。
冠心病的生活护理事项
1.多吃蔬菜、水果：因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固酵的吸收。
2.控制脂肪与胆固酪摄入：随着人民生活水平的提高，含饱和脂肪酸多的食物，如肉类、蛋奶制品等摄入增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量，是导致高血脂的主要膳食因素，高血脂是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄人，使脂肪摄入总量占总热量20%一25%以下，其中动物脂肪以不超过1/3为宜，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。
3.蛋白质的质和量适宜：应适当增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白。其适用适宜比例为：蛋白质占总热能的12%左右，其中优质蛋白占40%一50%，优质蛋白中，动物性蛋白和植物性蛋白各占一半。
4.采用复合碳水化合物，控制单糖和双粮的摄入：碳水化合物主要来源应以米、面、杂粮等含淀粉类食物为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。
5.控制总热量：维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此.控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。
6.少量多餐：避免吃过多、过饱，不吃过油腻和过咸的食物，每日食盐摄人应控制在3—5e。
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