最易引发不孕不育的5种食物千万别吃了
不孕不育是现在很多新婚夫妇就怕的一个问题了，那么你知道吃什么食物会导致不孕不育吗?下面学习啦小编整理了最易引发不孕不育的5种食物，一起来看看吧。
最易引发不孕不育的5种食物
1、酒精易引发不育
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
2、胡萝卜抑制排卵
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、咖啡对受孕有直接影响
咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
5、大蒜能杀精
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
白领不孕不育的4种坏习惯
1、白领男性热衷于桑拿
白领男性在这个时代要承受更大的压力，所以，很多男性们寻找各种方式来释放自己的压力，而蒸桑拿是一个比较好的选择，因为蒸桑拿可以让全身放松，可以减少疲劳，还可以促进代谢，能够帮助身体排毒。但是，忽略了一点，蒸桑拿对生育是不利的，因为男性的睾丸是要求保持恒温，才有利于精子的生长和存活，而蒸桑拿就会导致睾丸部位温度过高，可以导致精子的成活率和活性下降，因此，如果白领男性们想要生育一个健康聪明的宝宝，是不适合蒸桑拿的，就连平时洗澡的水也不能过热。
2、手机放入裤兜
现在的人们为了业务的需要，一个人可能不止一部手机，而男士们的习惯是很少带包的，即使带包也主要是用来放各种文件，习惯性的将手机放入两侧的裤兜里，其实，这是一个很要命的坏习惯，因为裤兜的位置离男性的生殖器官很近，手机是存在着辐射的，这样近距离的接受辐射，是会严重影响精子的存活和活性的，容易导致不育。
3、吸烟
现在吸烟的不仅是男性，还有很多女性也喜欢吸烟，而吸烟有害健康的道理都明白，吸烟导致慢性病，吸烟导致癌症，但是，这些人是：“明知山有虎，偏向虎山行”，其实，吸烟对生育也有着非常大的伤害，每个人都不希望自己“断子绝孙”，可是吸烟真的有可能让你获得这样的结果，千万不要存在侥幸心理。
4、饮酒
现在的白领更注重优生优育，也明白想怀孕就不要喝酒、吸烟的道理。但是，更多的不孕不育的人就是因为管不住自己或者是无奈的应酬，导致饮酒过量，关于饮酒过量影响生育能力早有报道：可以严重破坏生殖系统功能，更为严重的是使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。而且，喝酒导致血管的扩张，可以加快体内毒素的吸收，而影响肝脏的解毒功能，从而使精子质量下降。
怎么吃能调理不孕不育
调理1、午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
调理2、多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
调理3、口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
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