睡醒眼睛腹胀怎么回事如何消肿
睡醒眼睛腹胀怎么回事如何消肿
一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，一旦发生眼皮肿胀症状后，首先应判断是生理性还是病理性的。下面学习啦小编整理了睡醒眼睛腹胀原因及消肿的方法，一起来看看吧。
睡醒眼睛腹胀的原因
1、睡前饮水过多引起
晚饭过咸或者过辣的菜让人不断喝水，从而使体内囤积更多的水，这些水分睡前无法及时排出去，就会堆积在体内，集中出现在眼周的薄皮肤上，导致了眼皮浮肿。
2、睡眠质量差引起
睡眠有助于疲劳的眼睛得到休息，有助于血液循环，然而有时候睡眠不足或者过多、睡时枕头过低，血液回流能力减弱，血液循环不畅，就会引起眼皮肿胀。
3、由眼皮局部疾病或全身性疾病引起
眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等，多伴有红肿热疼局部症状;全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等，眼皮肿胀不伴有红肿热疼症状，且连续几天不消退。
如何紧急消除眼睛肿
消水肿急救方法一：冰勺子冷敷
如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
消水肿急救方法二：手指按摩
Step1：提拉。
用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，用于排出淤塞于眼部的废物。
Step2：打圈。
中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯皮肤。这样可以舒缓神经紧张，明目提神，还帮助消除Step1中推过来的废物。
Step3：下划。
用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒，将废物都排出体外。
Step4：点一点。
最后用点穴的方式，食指在六个穴位相继按摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角，让完成血液循环之后的眼周肌肤焕发明亮光彩。
消水肿急救方法三：冷热毛巾敷眼
如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法吧!先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。
有哪些日常原因导致眼睛浮肿
1、不良的饮食习惯
在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致眼睛肿的症状出现，比如经常吃得口味重的食物，饭菜中含有的盐分比较多，这样体内的水分将会滞留住，不能及时排出，从而影响到淋巴循环。经常吃太咸的东西还会令毒素在体内聚集，当这些物质积累到一定程度之后就会导致眼睛肿。
2、不良生活习惯
现代的人生活不怎么规律，有些人在睡觉之前喝得太多水，又或者是用不正确的睡姿睡觉，趴着睡等等，都会导致眼睛肿的症状，还有睡觉的枕头太低也会如此。另外，如果经常都熬夜，作息混乱，经常久坐不运动，使用电脑过多或常盯着电视看等等不良的生活习惯都会造成眼睛肿的症状。
3、性生活频繁
夫妻之间如果性生活太过频繁也会导致眼睛肿的症状出现。因为性生活的时候精神会高度紧张和兴奋，人的血管会加剧收缩，此时眼睛部位的供血量会减少，眼睛很容易会出现疲劳。有很多人在性生活之后眼圈会发黑或是眼睛浮肿，这都是因为体力透支的缘故，需要控制性生活的次数，不要太频繁。
4、肾脏功能障碍
一些急性肾炎患者或者是慢性肾炎患者，眼睛也会有浮肿的症状表现。在以前没有肾脏疾病的患者，如果在一段时间内经常眼睛浮肿，那么最好是到医院去进行常规尿液检查，看看肾脏是否问题了，及时发现及时治疗。
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