屈光不正吃什么好6款食疗推荐
屈光不正虽然是生活中常见的一种疾病，但是如果没有恢复好，就会对眼睛造成影响，那么吃什么好呢?下面学习啦小编整理了屈光不正的6款食疗方，一起来看看吧。
屈光不正的症状
1、散光临床表现
屈光度数低者可无症状，稍高的散光可有视力减退，看远、近都不清楚，似有重影，且常有视力疲劳症状。
2、近视临床表现
轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。
3、视力疲劳症状
是指阅读、写字或作近距离工作稍久后，可以出现字迹或目标模糊，眼部干涩，眼睑沉重，有疲劳感，以及眼部疼痛与头痛 ，休息片刻后，症状明显减轻或消失。
此种症状一般以下午和晚上为最常见。严重时甚至恶心、呕吐。有时尚可并发慢性结膜炎 、睑缘炎或麦粒肿反复发作。
4、远视临床表现
远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定。轻度远视，用少部分调节力即可克服，远、近视力都可以正常，一般无症状。这样的远视称为隐性远视。
稍重的远视或调节力稍不足的，因而远、近视力均不好。这些不能完全被调节作用所代偿的剩余部分称为显性远视，隐性远视与视之总合称为总合性远视。远视眼由于长期处于调节紧张状态，很容易发生视力疲劳症状。
屈光不正的6款食疗方
1.鸡肝粟米粥：先将鸡肝二个洗净切碎，糯粟米(小米)60克。共煮粥，可加调味。作早点或点心，对于视力不佳或视力减退者常服有益。
2.羊肝胡萝卜汤：羊肝50克切片，胡萝卜100克也切块，同煮汤加调味，可作菜肴佐餐。常吃对明目有益。
3.枸杞叶蛋汤：枸杞菜叶150克洗净了切碎，加水煮沸，快熟的时候倒入打碎鸡蛋二枚，煮待蛋凝即成，加调味当汤喝,佐餐,可常吃.
4.凉拌金针：马齿苋，金针菜30克(干者20克)，马齿苋100克也洗净。入沸水中烫熟了捞起，用调味凉拌了食用，可佐餐。肝火上冲时眼红目糊者可以经常食用。
5.明目菜：谷精珠6克，草决明6克，玄参6克，绿茶6克，上数味泡或煎饮，每日一副。清肝明目，防治眼目昏糊。
6.千里光茶：千里光15～20克，用沸水焖泡上20分钟后，代茶频饮。有清热、解毒、杀虫、明目作用。
屈光不正的护理方法
1.屈光不正还应预防为主，注意用眼卫生就是预防的重要措施。看书写字时姿势要正确，桌椅高度要合适，眼与书本保持一尺的距离。
2.光线要充足，但也不要过强。在灯光下看书要有灯罩，灯光要照在书上，不要照在孩子帧脸上或眼睛上，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3.看书写字时间不宜过长，每隔45～50分钟就要休息几分钟，闭眼或向远处眺望，或作眼保健操。不要看字迹模糊的书，写字不宜大小，不要用颜色太淡的铅笔写字。
4.教育和帮助孩子改掉不合理的用眼习惯，如趴在桌上歪头看书写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或在暗淡的灯光下看书等。
5.定期检查视力，及时发现屈光不正，及时治疗，不使发展严重。
6.已发生屈光不正最好的治疗还是配用合适的眼镜。不少家长对戴眼镜有顾虑，怕越戴越厉害。这是一种错误的看法。眼镜的目的是使眼睛不再疲劳，只能减轻屈光不正，不会加重屈光不正。相反，如果不及时配戴眼镜，则会加重眼的疲劳，从而使原有的眼病进一步加重。
7.配眼镜最好到医院去，需要先散瞳，然后进行正规的验光，这样配出的眼镜才具有治疗作用。
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