秋季如何预防过敏性鼻炎吃什么好
秋季是过敏性鼻炎的高发季节，那么在秋季要如何来预防好呢?下面学习啦小编整理了秋季预防过敏性鼻炎的方法及治疗，一起来看看吧。
过敏性鼻炎发病与哪些因素有关
(一)遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生ige抗体的能力高于正常人。但近年有作者发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。
(二)鼻粘膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻为炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。
(三)抗原物质
刺激机体产生ige抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的ige结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
秋季怎么预防得鼻炎
秋季天气干燥，早晚温差大，很容易引发鼻炎。因此，秋季做好预防鼻炎的措施是很重要的。
首先，要坚持体育锻炼，增强身体的抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
其次，可以服用一些中草药预防鼻炎。比如：感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会;受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”;对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
再者，避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，或者当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
中医普遍认为风寒、病毒侵入人体内，是引发鼻炎的主要原因。因此在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。
过敏性鼻炎的食疗方法
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
三、 风热型食疗
1. 取桑叶 9克 ，菊花18克 ，甜杏仁 9克 ，粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ，连服数剂。
过敏性鼻炎患者吃什么对身体好
1、多吃含维生素c及维生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
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