夏日预防感冒小妙招有哪些
夏日预防感冒小妙招有哪些
夏季时，都说我们的命是空调给的，但是空调与高温天气之间来回转换，极其容易引起感冒。那么，要是夏季感冒怎么办?该怎么预防呢?下面由学习啦小编为大家介绍夏日预防感冒小妙招，希望能帮到你。
夏日预防感冒小妙招
预防感冒六法：
1.食醋熏蒸法
关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。
2.仗姜糖茶法
用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3.蒸气吸入法
在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初感冒效果较佳。
4.涌泉贴药法
睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
5.冷水洗面法
一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。
6.双掌推腮法
每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。
夏季治疗感冒的小秘方
1.西瓜番茄汁治风热感冒
【方剂】西瓜、番茄各适量。
【制作法】西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
【功效】清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
2.银翘合剂治风热感冒
【方剂】板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。
【制作法】煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。
【加减】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
【功效】主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。
【备注】风热外感忌用
3.绿豆茶饮治流感
【方剂】绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。
【制作法】绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。
【功效】清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
4.青龙白虎汤治流感
【方剂】橄榄5枚，白萝卜200克。
【制作法】将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮汤，日服3次，用量不限。
【功效】清热解毒。治流行性感冒、白喉等。
5.外用治感冒方
【方剂】葱白、生姜各15克，食盐3克。
【制作法】姜葱洗净，捣烂成糊，用纱布包裹。用力涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝，擦后安卧。、
【功效】清热，发表，通阳，解毒。治感冒。
感冒了要注意什么
1、多喝水
无论是什么类型的感冒，在患病期间，都应比平时喝下更多的水。因为多喝水，可以增加尿量，促进新陈代谢，对身体的康复有促进作用。
此外，夏天的时候，人们可能更青睐于凉白开。其实，在患了感冒的情况下，最好还是应喝温开水，这样可以使血液循环加快，还能促进排汗。
2、多睡觉
感冒的时候，人的精神状态会不太好。这时，就应顺应身体的需要，多卧床休息，而不是硬撑着做运动或是继续工作。
当我们处于睡眠状态时，身体会制造出一种特殊物质，叫“胞壁酸”，它可以继续促进人的睡眠，这是人们在感冒时，睡眠时间会延长的原因;另外，还能增强人体的免疫力，来对抗疾病。因此，感冒了就不要再勉强自己，多睡一会儿吧。
3、少吹空调
一到夏天，很多人都会长时间地待在空调房里，不仅空气不新鲜，也减少了户外活动的机会。而且，长时间吹着冷气，是我们容易感冒的主要原因。最好的方法，就是少吹空调，增加室内通风的时间，户外太热可以在室内做一些运动，以增强身体的抵抗力。
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