儿童缺钙的症状有哪些

　　最近夏季很多大人都愿意领着孩子出来晒晒太阳补补钙，那么儿童缺钙的症状有哪些?下面由学习啦小编为大家介绍儿童缺钙的症状有哪些，希望能帮到你。

　　儿童缺钙的症状有哪些

　　儿童缺钙的症状1.夜间盗

　　汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　儿童缺钙的症状2.睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

　　儿童缺钙的症状3.性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

　　儿童缺钙的症状4.枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了;后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　儿童缺钙的症状5.出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

　　儿童缺钙的症状6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。

　　儿童缺钙的症状7.生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。

　　儿童缺钙的症状8.前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。

　　儿童缺钙的症状9.常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，健小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

　　儿童缺钙的症状10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

　　儿童缺钙的症状11.其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

　　儿童缺钙的危害

　　1、影响儿童骨骼、牙齿生长发育;

　　2、生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗;

　　3、导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中;

　　4、严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿。

　　缺钙怎么办

　　1.多食用钙质含量高的食物

　　如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

　　2.多做体育运动

　　运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

　　3.多晒太阳

　　紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

　　4.吃好早餐

　　5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收)，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

　　6.单独补充

　　补钙和补充其他矿物质分开补充。

　　7. 吃含有维生素D的钙片补充。

　　8. 在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。