男性更年期症状及治疗方法

　　很多女性朋友只听过女人的更年期，并不知道其实男人也有更年期，男人的更年期和女性们相似，也会出现很多不好的身体症状，带来一些病症，下面由学习啦小编为大家介绍男性更年期症状及治疗方法，希望能帮到你。

　　男性更年期症状

　　体力差，老失眠：

　　随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;

　　智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，

　　经常感到腰酸腿软等。

　　脾气大，易悲观：

　　处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁

　　症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出

　　现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

　　出汗多，常心悸：

　　由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导

　　致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

　　性能力下降：

　　雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、

　　夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

　　消化不良，多腹胀：

　　男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹

　　胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

　　男性更年期治疗方法：

　　男性更年期的治疗方法一、保持良好的情绪。

　　更年期的男性在情绪上会发生很大变化，因此情绪上的调节对更年期男性来说也是很好的治疗方法。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

　　男性更年期的治疗方法二、饮食治疗

　　对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

　　男性更年期的治疗方法三、中医治疗

　　更年期综合症在中医上主要有肾阴虚证、肾阳虚证、肾阴阳俱虚证。因此中医治疗更年期综合症，主要采用辨证施治的方法。正气固元方，由内调节气血平衡，改善血色，紧致皮肤，使患者面色光滑红润。通过健脾安神，保护肝肾，通活经络，濡养骨骼，延缓衰老。全面调养机体，释缓神经，标本兼治更年期综合症。