你是否也不知道自己得了强迫症

　　我一直觉得我手脏，其实已经洗过两次了，但还要一直洗;我一直觉得门没锁好，就一直反复检查锁好了没。亲爱的朋友，你们有过这样的经历吗?你是否怀疑过自己得了强迫症了呢?下面由学习啦小编为大家介绍强迫症如何治疗，希望能帮到你。

　　强迫症的症状

　　强迫症其实包括两个部分：一个部分是就是所谓的强迫性思想，另一部分就是强迫性行为。

　　从思想上来说，通常我们是可以撑控我们脑袋里的思想，想要它想什么，我们可以很自主地来决定。有的时候会不自觉地想到什么，但是如果我们突然警觉过来可以调整它，可以在脑袋里转个弯想别的事情。大部分的时候，我们可以控制我们去想什么事情，《圣经》也常教导我们，我们的心在哪里很重要，我们的思想想什么就会变成那个样子。所以我们要很小心来看顾我们的思想，是不是很正面，是不是很健康，是不是想着好的事情。而强迫，就好像无法控制我的想法的感觉，这些想法一直跑到我的脑袋里来，我知道这些想法是不好的、不对的、不真实的，但是它一直进来，我好像失控，被它控制了，强迫想一些东西。

　　这些强迫思想包括：强迫性回忆，以前发生的一些事情不好的事情这些回忆、这些经历就一直在脑筋里一直不停重复播放;强迫性怀疑，比如在婚姻关系里就一直怀疑太太或先生有外遇，即使也没有任何的证据或心里也知道他不是这样的人，也没有过去的历史，但是我就是一直有这样的怀疑或联想、焦虑，一直会有一些不想到要的思想进到脑子里。

　　这些思想有时候是自己想的，而且他知道这个想法是不好的、不对的、不真实的，但他没办法除掉它，就会造成困扰。好像我一直觉得我手好脏，其实我已经洗了两次了，我还要一直洗;或是一直觉得门没锁好，就会一直去检查。当我们脑子里有一些不想要的想法，就没办法做我们本来想要做的事情。比如，我想应该在学校专心听老师讲话，专心学习，可是如果我的脑袋里一直有这些的想法跑进来，我就没办法专心做我本来要做的事。在工作上也是一样，在生活上我根本就好像心不在焉了，因为我的心思意念都被这些不想要的思想抓住了，造成了困扰。我们因为这些思想就会产生很多的焦虑，没有安全感，觉得害怕，觉得小偷会进来，就会有一些行为来解决我的焦虑，就会出现强迫性行为。

　　有一些人觉得她的东西一定要摆得很整齐、有特定的方式，一定要这样摆，不然她就会不舒服，她就一直去调整、去确保她的东西按她的意思摆好，她好像被这个东西捆绑，她脱不开，没办法跳脱出来这样一个行为模式。其实我们越是想要控制某一些情况的时候，越有失控的感觉，因为我们根本没有办法掌控所有的情况。其实当事人他们是非常困扰，家人也没办法帮助他们。当事人也知道这些想法是错误的，行为是不必要的，但他们没办法控制。

　　通常我们要鉴定是不是强迫症，是要看一个问题是不是影响到他的生活功能。假如没影响到他的生活、工作，就不会觉得他需要治疗。通常是到已经影响到他的生活、人际关系、正常的情绪的时候，我们才会去介入，也就是需要治疗的时候。

　　强迫症的治疗

　　强迫症也是有药物治疗。其实强迫症还是和人的脑有关系，跟我们脑里面神经传导物质不平衡都有关系，也是有遗传、生理、心理状况的因素。一种治疗就是针对生理现象，用药物来平衡这些传导物质。

　　还要了解他的强迫思想是属于什么范围的，这通常背后都会有一些原因。就像恐惧症的治疗一样，强迫症的治疗也是要帮助他们克服这样的困扰和恐惧。就好像一个人总觉得手好脏要去洗，治疗的目标就是让他可以不要一直去洗手，可以停止这样的行为，哪怕不洗手也不会焦虑，不会因为他的思想或焦虑症状而有所反应。渐进式地帮助他们克服这样的焦虑症状，不必要一直重复那个不必要的行为。也是需要很多的练习，跟病情的轻重有关系。

　　所有的心理疾病治疗有没有效果，指标就是个案本身他对治疗的期待和投入，当他愿意并且知道这对他的生活影响很大，非常想要改善的时候，通常情况是最好的，但是我们也常常会鼓励病人：如果你觉得在治疗的过程中速度没有你想象的那么快，要有耐心、信心持续不断地去尝试来克服。因为有时候没有那么快，那么容易。只要有心，加上有旁人的鼓励和支持都是可以改善的。