青少年患上高血压的原因

　　高血压是我们的生活中比较常见的一种心血管疾病。但是现在有部分的青少年也患上了这一的一种疾病。那么是什么原因导致的呢?下面由学习啦小编为大家介绍青少年患上高血压的原因，希望能帮到你。

　　青少年患上高血压的原因

　　有不良生活习惯

　　生活习惯、饮食习惯的改变是很关键的一点，是引发高血压的主要原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压。有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至还有可能发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

　　家族遗传

　　高血压具有一定的遗传性，家族中有高血压史的人，子女患有高血压的几率也非常高。若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达64%，父母中一人患高血压，子女高血压发生率28%，父母为正常，子女高血压发生率仅为百分三，一般正常生活是基本不会患上高血压的。

　　体重

　　由于生活水平不断地提高，青少年发生肥胖的人数不断增加，体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪比较多，这不仅引是起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多的原因，最终造成血流决量增加，产生血压。

　　生活压力过大

　　随着社会的发展，社会竞争越来越激烈。工作压力、生活压力的加大，压力过大，体内分泌的一种激素，会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重，从而成为引发高血压的原因。

　　青少年如何预防高血压

　　一、保持良好的心态。

　　保持良好的心态，起居饮食规律化，生活上做到劳逸结合，有张有弛，防止精神过度疲劳和紧张。

　　二、经常锻炼。

　　经常锻炼每天坚持1～2小时的体育活动，运动项目以跑步、游泳、篮球、乒乓球等为宜。

　　三、少吃垃圾食品

　　青少年要尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物(如洋快餐等)，少吃含盐分多的食物。

　　如果已经患上了高血压，你一定要及时到正规的医院求诊和治疗。除此以外，你还要注意以下几点。首先，要有良好的心态，精神上不要紧张和恐慌，要坦然面对。

　　其次，要遵医所嘱，坚持长期服药的方针，控制疾病的发展。须知高血压病不及时服药，任其恶性发展的话，有可能引起心、脑、肾的病变，发生心肌梗死、脑卒中、尿毒症乃至猝死，千万忽视不得。

　　另外，有吸烟坏习惯的同学，要立即戒烟。因为香烟中的尼古丁不仅会引起血管收缩，心率加快，血压升高，还会导致动脉粥样硬化。只要坚持适当运动、合理饮食和正常的生活作息，身体是能够逐步康复的。