糖尿病的饮食指南

　　生活当中有一些人对于糖尿病并不了解,导致在患有疾病的时候没能注意相应禁忌，没能正确对待糖尿病。下面小编带你了解糖尿病的饮食指南，希望对你有帮助!

　　糖尿病的饮食指南

　　注意蛋白的摄入,主张适量限制糖尿病肾病的饮食中的蛋白质,以减少肾脏损害。多食用粗粮在控制总热量的前提下,碳水化合物应占总热量55%-60%左右，日常饮食中,糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说,单糖类的摄入要严格限制,如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。

　　进餐定时定量注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。应注意高钙低磷,高钙的东西往往也高磷,像动物脑子和内脏、排骨、虾皮、壮骨粉之类肯定高磷,不宜多吃。

　　糖尿病的症状

　　1、明明吃很多,体重却在下降

　　体重在不知不觉中下降,这其实是一种危险信号,如果没有刻意去减肥,每个月的体重却减少4至5公斤的话,这就说明身体肯定存在问题。对此,国外某糖尿病研究所专家表示:“如果饮食正常体重却在下降,很可能是患上了糖尿病。”

　　糖尿病会促进血糖值上升,导致的直接结果就是,无论吃多少食物,体内细胞都无法摄取葡萄糖,也就是说,体内积蓄的能量将被逐渐消耗,最终导致体重下降。

　　2、视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳

　　国外某眼科医学博士指出,糖尿病会对人体的视觉产生影响,血液中的葡萄糖值含量异常上升会导致眼球歪斜,进入眼睛的光线也会因此发生曲折,而视力减退、视线模糊等现象都与之存在关联,长时间的慢性视线模糊,很可能患有2型糖尿病。

　　3、伤口难以愈合

　　国外某医学网站指出,高血糖会阻碍血液流通,延迟伤口愈合时间,甚至还可能损伤神经组织。伤口的愈合需要充分的血液流通,否则将降低治愈能力,如果经常出现伤口血流不止等非正常现象,最好去往医院接受诊断。

　　糖尿病的危害

　　一是糖尿病容易引起下肢病变。糖尿病患者常合并有下肢血管合并症或神经病变,如果出现大的伤口,需要时间很长,给病人带来的痛苦很深。二是糖尿病患者合并高血压。糖尿病高血压的患病率为非糖尿病患者的两倍。糖尿病患者高血压患病率的高峰比正常人可以提早10年出现。

　　由于糖代谢紊乱可加速肾动脉和全身小动脉硬化,使外周阻力增加,血压升高。高血糖可使肾脏血容量增加,最终可引起血压升高。另一方面,高血压又可加重糖尿病引起的损害,包括它对小血管和肾脏的影响,形成恶性循环,为了打断此恶性循环,必须同时控制好糖尿病和高血压。

看过“糖尿病的饮食指南”的人还看了：

1.糖尿病饮食方案

2.糖尿病健康饮食菜谱

3.糖尿病饮食指南

4.糖尿病人的一周饮食食谱

5.糖尿病健康饮食一日三餐