预防风寒感冒的小偏方
天气越来越冷，而随着天气的变化，受风寒感冒的人也越来越多。感冒虽是小病，但很折腾人，下面小编带你了解预防风寒感冒的小偏方，希望对你有帮助!
预防风寒感冒的小偏方
1、五神汤治风寒感冒
荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另盅或碗内,用开水浸泡的药液,趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,即可趁热饮下。
2、葱豉汤治风寒感冒
连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分钟,之后加入葱白、调料出锅。需趁热服用,服后盖被取汗。
3、姜丝萝卜汤治风寒感冒
生姜25克,萝卜50克。生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。每日1次,热服。
除此之外,还有人参+苏叶+葛根+前胡+半夏+茯苓+陈皮+甘草+桔梗+枳壳+木香+生姜+大枣,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生姜+葱白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板兰根+银花+连翘+荆芥+甘草+桔梗+杏仁+锦灯笼+山豆,加水煎服,主治风热感冒、咽喉疼痛。鸡蛋+冰糖,开水冲服,主治风寒感冒、发冷、咳嗽。白萝卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒头痛等。
风寒感冒的症状
后脑强痛。即头后部疼痛,连带颈部转动不灵活。
怕寒怕风。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
流清涕。清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔,鼻塞声重。喷嚏,流清涕,恶寒,不发热或发热不甚,无汗,周身酸痛,咳嗽痰白质稀,舌苔薄白,脉浮紧。
风寒感冒如何预防
加强锻炼,增强机体适应能力。气候变化时适时增减衣服,注意防寒保暖,慎接触感冒病人以免时邪入侵。还要加强身体锻炼,增强免疫力,这对感冒的预防有重要作用。
日常饮食过程中多吃一些含维生素C高的食物,例如猕猴桃、橙子等,以增强人体的免疫力。
补充含锌丰富的食物例如牡蛎等海产品,锌有助于白细胞的生成,能提高肌体的免疫能力。
食用菌类。食用菌类能促进白细胞的产生并能增强其活力,使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。
保持室内外通风,尽量少去人多拥挤空气流动差的场所。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
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