青少年抑郁的原因是什么
青少年抑郁的原因是什么
近年来，青少年抑郁症患者不断增多，青少年抑郁症是家长十分头痛的一个问题，那么青少年抑郁症的病因是什么?下面学习啦小编给大家详细讲解抑郁症的相关知识吧。
青少年抑郁的原因
一、应激事件刺激所谓应激反应，是指人们面对特定的环境或事件时身体、心理作出的反应。而负性的生活事件在从童年到成年的抑郁症的发病过程中起着重要作用。
早年的应激事件，如童年期被忽略，被躯体虐待或者性虐待，或早年丧失父母，是诱发青少年抑郁症病因的重要危险因素。几乎所有的抑郁障碍者在抑郁发作前的一个月遭遇至少一件重大的负性生活事件。此外，青少年在抑郁发作、复发以及症状恶化前也都经历过应激事件。
二、家族遗传因素青少年抑郁症病因中包含遗传因素，这是因为大量的研究证据表明，家庭精神疾病史，特别是父母罹患抑郁症与孩子患抑郁症的风险相关。其中女儿从母亲处继承的抑郁症的概率几乎为10%。因此有抑郁症史的父母应注意避免在孩子面前流露出抑郁情绪，同时应着力开展抑郁症专业治疗。
三、人格特质和认知模式的影响许多研究证实，人格和抑郁症之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。
抑郁症的其它原因
遗传因素
家庭中如果有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。
生物化学因素
精神科专家介绍，证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的苭物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。
性格因素
遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
社会因素
创伤及压力。 类似财政问题， 恋爱关系的结束， 爱人的去世都可能导致忧郁症。生活中的一些变化也会导致忧郁， 比如开始一个新的工作， 毕业或者结婚。
预防抑郁症的三个方法
1、保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌等。多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,让自己充实起来。多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染。
2、做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。
3、保持友善的心态,快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。
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